Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 28 października 2026 18:13
Przeczytaj!
Reklama
Reklama OKULAROBRANIE DO 5.11

Zdrowie

Reset
Reklama
Zdrowy jak ziemniak
Zdrowy jak ziemniak
04.11.2018 09:16    1
Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki
Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki
02.11.2018 14:41
O stresie bez stresu
O stresie bez stresu
Z uwagi na swoją powszechność i aktualność zagadnienie stresu było jednym z głównych tematów wykładów i warsztatów realizowanych przez doradców zawodowych z Mobilnego Centrum Informacji Zawodowej OHP w Chełmie podczas Ogólnopolskiego Tygodnia Kariery. 02.11.2018 08:30
Warto szczepić maluchy
Warto szczepić maluchy
Inwazyjne zakażenia pneumokokami lub meningokokami stanowią bezpośrednie zagrożenie zdrowia i życia. Do obu zakażeń dochodzi drogą kropelkową (podczas kaszlu czy kichania) lub poprzez kontakt z osobą chorą albo bezobjawowym nosicielem. Narażeni są wszyscy, jednak najczęściej chorują dzieci do drugiego roku życia. 01.11.2018 13:17
Słodycz pełna witamin
Słodycz pełna witamin
Mieszkańcy krajów arabskich nazywają je chlebem życia. Nic w tym dziwnego - mało który owoc może pochwalić się taką zawartością witamin, przeciwutleniaczy, związków mineralnych i wartości odżywczych, jak daktyle. 26.10.2018 14:53
Ćwiczenia w wodzie doskonałe dla każdego
Ćwiczenia w wodzie doskonałe dla każdego
To najbezpieczniejsza forma aktywności fizycznej, ponieważ ryzyko kontuzji w wodzie jest minimalne. Z tego rodzaju aktywności mogą nawet korzystać osoby bardzo otyłe, niepełnosprawne czy kobiety w ciąży. Woda pięknie rzeźbi ciało, więc wiele pań, nawet tych, które za sportami nie przepadają, na basenie zrzuca zbędne kilogramy. 25.10.2018 13:10
Czarny bez na jesienny kaszel
Czarny bez na jesienny kaszel
Czarny bez załagodzi objawy przeziębienia, wzmocni odporność organizmu, by był mniej podatny na różnego rodzaju infekcje. Jest też dobrym lekarstwem na kaszel. 19.10.2018 11:34
Jak się kremować?
Jak się kremować?
19.10.2018 09:25
Mammografia za darmo
Mammografia za darmo
Wcześnie wykryty rak piersi może być skutecznie leczony. Im mniejszy guz czy zmiana, tym większe jest prawdopodobieństwo, że jest to rak o typie przedinwazyjnym. Także w przypadku, gdy zostanie wykryty rak inwazyjny, im jest on mniejszy, tym większe prawdopodobieństwo, że nie doszło jeszcze do przerzutów, a możliwości wyleczenia są większe. 18.10.2018 06:47
Darmowe szczepienia dla seniorów
Darmowe szczepienia dla seniorów
Miejski Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej zaprasza chełmskich seniorów na bezpłatne szczepienia przeciwko grypie. Aby wziąć udział w programie, wystarczy spełnić trzy warunki. Akcja rozpoczyna się 15 października. 16.10.2018 09:42
Modne spodnie szkodzą
Modne spodnie szkodzą
Okazuje się, że nawet ubrania mają wpływ na nasze zdrowie. Ciasne spodnie tzw. rurki mogą być bardzo niebezpieczne. 14.10.2018 11:55    1
Kozie lepsze niż krowie
Kozie lepsze niż krowie
Niektórzy uważają, że brzydko pachnie i źle smakuje. Inni wychwalają jego zdrowotne właściwości. Bez wątpienia jednak warto pić mleko kozie i jeść produkty stworzone na jego bazie. 14.10.2018 09:13
Pigwa dobra na wszystko
Pigwa dobra na wszystko
Pigwa już żółci się na krzakach. To dobry moment, by pozrywać te twarde, ale bardzo wartościowe owoce. Zawiera bardzo dużo witaminy C oraz wiele innych witamin i pierwiastków mineralnych, które skutecznie wzmacniają odporność organizmu i wspomagają układ odpornościowy, szczególnie w walce z grypą i przeziębieniem. 13.10.2018 08:48
Chory program antygrypowy
Chory program antygrypowy
W połowie października rozpoczną się bezpłatne szczepienia przeciw grypie dla chełmskich seniorów. Sęk w tym, że program nie do końca spełnia oczekiwania grupy społecznej, do której jest adresowany. 09.10.2018 08:45
Warto jeść winogrona!
Warto jeść winogrona!
05.10.2018 23:34
Reklama baner reklamowy
ReklamaKolejowy Serwis Mobilny
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Chełm. W ubiegłym tygodniu odeszli od nas... [25-10-2026] „Przemijamy. Ale pamiętajmy o tych, którzy odchodzą – ta pamięć daje im nieśmiertelność.” Rafał Kosik Data dodania artykułu: 25.10.2026 17:04 W ubiegłym tygodniu odeszli do wieczności. Ostatnie pożegnanie naszych bliskich. Nekrologi z Chełma i powiatu chełmskiego.
Archiwalne dokumenty i fotografie z Krasnegostawu zabezpieczone. Można je zobaczyć w sieci [ZDJĘCIA] Dokumenty sprzed lat, dawne fotografie i afisze pokazujące życie Krasnegostawu i okolic zyskały cyfrową kopię i odpowiednie zabezpieczenie. Miejska Biblioteka Publiczna w Krasnymstawie zakończyła prace nad 200 obiektami archiwalnymi w ramach projektu „Na trwałe”, a opracowane materiały można znaleźć w Krasnostawskim Repozytorium Cyfrowym. Data dodania artykułu: 26.10.2026 10:49 Archiwalne dokumenty i fotografie z Krasnegostawu zabezpieczone. Można je zobaczyć w sieci [ZDJĘCIA]
Odszedł Rościsław Muratov, ceniony chełmski lekarz 20 października 2026 roku, w wieku 58 lat zmarł znany, ceniony i bardzo lubiany lekarz, Rościsław Muratov, były ordynator Szpitalnego Oddziału Ratunkowego w Chełmie. Data dodania artykułu: 22.10.2026 10:24 Odszedł Rościsław Muratov, ceniony chełmski lekarz
„Nasz Sołtys 2026” - liderzy z powiatu chełmskiego i krasnostawskiego! Budują więzi między mieszkańcami, pielęgnują lokalne tradycje i szukają sposobów na to, by wieś pozostała miejscem wspólnego działania. Podczas gali wojewódzkiego konkursu „Nasz Sołtys 2026” wyróżniono liderów, którzy angażują się w rozwój swoich miejscowości. Wśród nich znalazły się: Teresa Szwarc z Majdanu Ostrowskiego, Izabela Kruczyńska-Mordak z Mogilnicy, a także Aneta Hałas-Cholewa, sołtys wsi Suchodoły. Ich działalność pokazuje, że praca sołtysa to nie tylko reprezentowanie mieszkańców, lecz także troska o historię, integrację i codzienne potrzeby lokalnej społeczności. Data dodania artykułu: 27.10.2026 11:21 Budują więzi między mieszkańcami, pielęgnują lokalne tradycje i szukają sposobów na to, by wieś pozostała miejscem wspólnego działania. Podczas gali wojewódzkiego konkursu „Nasz Sołtys 2026” wyróżniono liderów, którzy angażują się w rozwój swoich miejscowości.
Była dyrektorka SP nr 8 w Chełmie ma pełny etat w "Trójce". Ale jej lekcje prowadzą inni nauczyciele... Po ujawnionych nieprawidłowościach finansowych w Szkole Podstawowej nr 8 w Chełmie dyrektorka zrezygnowała ze swojej funkcji, ale nie zakończyła pracy w oświacie. Od września jest zatrudniona na pełnym etacie w innej chełmskiej szkole. Przydzielone jej zajęcia prowadzą jednak inni nauczyciele, ponieważ była dyrektorka "Ósemki" jest nieobecna w pracy. Zapytaliśmy miasto oraz dyrekcję placówki o szczegóły zatrudnienia, organizację zastępstw i związane z nimi koszty. Odpowiedzi otrzymaliśmy, ale nie na wszystkie pytania. Data dodania artykułu: 28.10.2026 08:23 Była dyrektorka Szkoły Podstawowej nr 8 w Chełmie, od września jest zatrudniona na pełnym etacie w Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 3. Z powodu jej nieobecności przydzielone jej zajęcia prowadzą inni nauczyciele.
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: miejscowy Treść komentarza: I znowu BMW. He, he, he. Data dodania komentarza: 28.10.2026, 17:27 Źródło komentarza: Zakończył jazdę na ogrodzeniu cerkwi. Nietrzeźwy 19-latek rozbił BMW na ulicy Kopernika w Chełmie Autor komentarza: Dziadek Treść komentarza: Chętnie poznamy naszego dzielnicowego na Serbinowie. Data dodania komentarza: 28.10.2026, 16:04 Źródło komentarza: Mieszkaniec Krasnegostawu złożył nietypowe podziękowania dzielnicowemu. Wręczył mu pamiątkową tabliczkę Autor komentarza: zibi Treść komentarza: Jarosław Jarosław miasto zbaw:):):) Pinokio przyjedzie wiadukt obieca i skończy się heca :):) Data dodania komentarza: 28.10.2026, 15:06 Źródło komentarza: Chełm. Miała być inwestycja za 250 mln zł. Z wiaduktu odpada beton, a miastu brakuje pieniędzy Autor komentarza: jurek Treść komentarza: Spokojnie Pan Banaszek już szykuje kilka imprez za chwilę zapomnicie o wiadukcie Data dodania komentarza: 28.10.2026, 14:07 Źródło komentarza: Chełm. Miała być inwestycja za 250 mln zł. Z wiaduktu odpada beton, a miastu brakuje pieniędzy Autor komentarza: rada Treść komentarza: najlepiej to zaopiekować się tym starym człowiekiem, jak to Pan Karol zrobił Data dodania komentarza: 28.10.2026, 13:49 Źródło komentarza: Muzyka, radość i biesiada. We Włodawie odbyła się dziesiąta Seniorska Jesienna Ballada [GALERIA ZDJĘĆ] Autor komentarza: Ktoś Treść komentarza: Doprowadzili? Serio? Jakie to chełmskie tylko narzekać. Brawo my Data dodania komentarza: 28.10.2026, 13:02 Źródło komentarza: Chełm. Miała być inwestycja za 250 mln zł. Z wiaduktu odpada beton, a miastu brakuje pieniędzy
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama