Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 6 grudnia 2025 06:46
Przeczytaj!
Reklama
Reklama kebab

Zdrowie

Reset
Reklama
Nowa sylwetka pod okiem trenera
Nowa sylwetka pod okiem trenera
Nowy rok to dla wielu z nas okazja do podjęcia postanowień i zadbania o swoje ciało. Priorytety są różne - zgubienie zbędnych kilogramów, budowa masy mięśniowej lub po prostu poprawa wyglądu. Najskuteczniej jest o nie zadbać z trenerem personalnym. Rozmawialiśmy o tym z mgr. Szczepanem Błaszczukiem, trenerem z Siłowni Sylwetka. 16.01.2018 09:59
Nowy rok, nowa ja!
Nowy rok, nowa ja!
Gdy przychodzi zima, której towarzyszą chłód i wiatr, trzeba zatroszczyć się także o skórę. Ten punkt naprawdę warto dopisać do naszej listy postanowień noworocznych. O tym, jakie zabiegi najlepiej wykonać, radzi Aneta Woch ze Studia Urody w Chełmie. 08.01.2018 14:24
Jedz zdrowo i z głową
Jedz zdrowo i z głową
Dieta to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Często jednak stawiamy sobie rygorystyczne zakazy, co do spożywanych produktów i wracamy do starych nawyków. Jak tego uniknąć i na czym się skupić, aby jeść zdrowo i smacznie? Rozmawialiśmy o tym z Sylwią Berniker, współwłaścicielką restauracji Fest Food. 08.01.2018 14:22    1
Zerwij z nałogiem i wytrwaj w postanowieniu
Zerwij z nałogiem i wytrwaj w postanowieniu
Wraz z nowym rokiem warto zadbać o swoje zdrowie i definitywnie rozstać się z nałogiem papierosowym. O tym, jakie konsekwencje zdrowotne pociąga za sobą palenie papierosów, oraz że warto z nich zrezygnować dla zdrowia własnego oraz najbliższych mówi Robert Bejda, terapeuta BICOM-MED w Chełmie. 02.01.2018 13:49
Święta smaczne i zdrowe
Święta smaczne i zdrowe
Święta tuż-tuż, więc w naszych domach trwają gorące przygotowania, przede wszystkim w kuchniach. Dwanaście wigilijnych potraw wymaga pracy, ale warto również pamiętać o naszym zdrowiu. Jak gotować, żeby po Świętach nie być - jak co roku - zaskoczonym wynikiem wagi? Zdrowych porad udziela dietetyczka, Paulina Majkutewicz. 21.12.2017 12:25    1
Jak spędzić święta bez stresu i frustracji
Jak spędzić święta bez stresu i frustracji
Ewa Joachimowicz, certyfikowana psychoterapeutka z Gabinetu Psychoterapii i Rozwoju NAKO w Chełmie radzi 20.12.2017 13:50
Podaruj sobie życie - zrób cytologię
Podaruj sobie życie - zrób cytologię
W środę (6 grudnia) na Placu Łuczkowskiego w Chełmie happening zorganizowany w ramach Ogólnopolskiego programu edukacyjnego profilaktyki raka szyjki macicy i zakażeń HPV "Wybierz życie - pierwszy krok". 05.12.2017 09:05    2
Warto szczepić dzieci
Warto szczepić dzieci
Coraz częściej słyszymy o tym, że rodzice nie godzą się na obowiązkowe szczepienia swoich dzieci. Pediatrzy i epidemiolodzy zachęcają jednak, by je wykonywać w trosce o zdrowie i bezpieczeństwo. 08.11.2017 14:48    2
Stop łysieniu! Bezbolesny przeszczep
Stop łysieniu! Bezbolesny przeszczep
Rozmowa z lek. med. Tomaszem Galkiem, specjalistą chirurgii ogólnej z Przychodni DENTADO w Chełmie, o najnowszej metodzie przeszczepiania włosów. 30.10.2017 16:30    1
Jak zmienić kolor oczu?
Jak zmienić kolor oczu?
Kolor oczu uzależniony jest od barwy tęczówki, a ona od pigmentu zwanego melaniną. Najprostszą i najmniej inwazyjną zmiany koloru oczu są soczewki dostępne w salonach optycznych. 25.10.2017 10:49    1
Chcesz być zdrowy? Spaceruj!!!
Chcesz być zdrowy? Spaceruj!!!
Jak mówi stare porzekadło, ruch to zdrowie. Najprostszą aktywnością jest spacer. Nie wymaga specjalnego przygotowania i drogiego sprzętu. Spacerować może każdy, niezależnie od wieku. 17.10.2017 10:15
Życie z Zespołem Delecji 22q11
Życie z Zespołem Delecji 22q11
Pani Małgorzata z Pokrówki jest mamą 10-letniego Filipa, u którego zdiagnozowano Zespół Delecji 22q11. - To najczęściej występująca wada genetyczna. Takich dzieci jak Filip jest całkiem sporo, jednak rodzice często nie wiedzą, że ich pociechy na nią cierpią - tłumaczy mama chłopca. Kobieta chce za naszym pośrednictwem nagłośnić problem. 12.10.2017 10:07    7
Chcesz dobrze widzieć? Zmień nawyki!
Chcesz dobrze widzieć? Zmień nawyki!
Okuliści alarmują - pogorszenie widzenia urasta do poważnego problemu społecznego! Zarówno w Polsce, jak i na świecie, lawinowo przybywa osób, skarżących się na problemy ze wzrokiem. To dotyczy nie tylko osób po 40 roku życia, wystarczy rozejrzeć się po szkolnym korytarzu. 11.10.2017 10:20
Społeczeństwo się starzeje
Społeczeństwo się starzeje
Czy świadczenia pielęgniarskie z zakresu opieki długoterminowej domowej powinny być świadczeniami limitowanymi dla osób w wieku geriatrycznym? – na takie pytanie próbowali odpowiedzieć uczestnicy I Konferencji Naukowo-Szkoleniowej Opieki Długoterminowej na Lubelszczyźnie dla Pielęgniarek, jaka odbyła się 12 września w PWSZ w Chełmie. 10.10.2017 12:13
Dzień dawcy w bibliotece
Dzień dawcy w bibliotece
Biblioteka Pedagogiczna w Chełmie zaprasza do przyłączenia się do walki z nowotworami i zostania potencjalnym dawcą krwiotwórczych komórek macierzystych. 10.10.2017 11:29
Reklama
Reklamabaner reklamowy
Reklamaprzystań
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Chełm. W ubiegłym tygodniu odeszli od nas... [30-11-2025] „Przemijamy. Ale pamiętajmy o tych, którzy odchodzą – ta pamięć daje im nieśmiertelność.” Rafał KosikData dodania artykułu: 30.11.2025 10:01W ubiegłym tygodniu odeszli do wieczności. Ostatnie pożegnanie naszych bliskich. Nekrologi z Chełma i powiatu chełmskiego.
Były burmistrz Krasnegostawu nowym szefem Biura Zarządzania Kryzysowego w starostwie W Starostwie Powiatowym w Krasnymstawie obsadzono stanowisko kierownika Biura Zarządzania Kryzysowego, Obrony Cywilnej i Spraw Obronnych. Funkcję objął były burmistrz Krasnegostawu Robert Kościuk, który - jak informuje starosta Janusz Szpak - został zatrudniony 1 grudnia na mocy porozumienia stron.Data dodania artykułu: 02.12.2025 12:39Były burmistrz Krasnegostawu nowym szefem Biura Zarządzania Kryzysowego w starostwie
Tragedia na drodze. Potrącony 74-latek zmarł w szpitalu, kierowca ze strachu odjechał W poniedziałek, 1 grudnia, w Zamościu policjanci podjęli interwencję wobec mężczyzny leżącego na jezdni. Okazało się, że 74-latek został potrącony przez samochód. Zabrano go do szpitala. Później na komendę zgłosił się 36-latek, który oświadczył, że potrącił człowieka, ale ze strachu przez konsekwencjami, uciekł. Niestety, w nocy w wyniku odniesionych obrażeń 74-latek zmarł w szpitalu.Data dodania artykułu: 02.12.2025 17:00Tragedia na drodze. Potrącony 74-latek zmarł w szpitalu, kierowca ze strachu odjechał
Ugoda w sprawie infrastruktury pod terminal intermodalny w Chełmie. Miasto przygotowuje kolejny przetarg Prezydent Jakub Banaszek poinformował w piątek (28 listopada) w mediach społecznościowych, że w Prokuratorii Generalnej RP podpisał ugodę z wykonawcą infrastruktury drogowej związanej z budową terminala intermodalnego w Chełmie.Data dodania artykułu: 29.11.2025 12:42Minęły dwa lata od podpisania umowy z firmą Sarinż na przebudowę infrastruktury drogowej, prowadzącej do terminala intermodalnego. Rok temu natomiast firma ta wypowiedziała umowę zawartą z miastem.
Lawina ogłoszeń o pracę w chełmskim ratuszu. 33 odejścia i kryzys rekrutacyjny W ostatnich tygodniach w Biuletynie Informacji Publicznej Urzędu Miasta Chełm pojawiło się wyjątkowo dużo ogłoszeń o pracę. - Zastanawiające jest to, czy liczne nabory są odpowiedzią na odejścia pracowników, czy też wynikają z innych problemów wewnętrznych? - pyta nas Czytelnik. Poprosiliśmy ratusz o komentarz do tej sytuacji.Data dodania artykułu: 03.12.2025 10:59Ostatnie trzy miesiące pokazują, że ratusz zmaga się nie tylko z odejściami pracowników, ale również z wyraźnym kryzysem rekrutacyjnym.
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: BatonTreść komentarza: A co lokalne władze żeby podnieść standarty zadowolenia mieszkańców. Bo według ostatnich badań to jesteśmy w czarnej dudzie. Nawet Tomaszów Lubelski jest o lata kosmiczne przed namiData dodania komentarza: 5.12.2025, 20:45Źródło komentarza: Pow. krasnostawski. Historyczny krok dla regionalnej turystyki - powołano LOT „Kraszczady”Autor komentarza: LoloTreść komentarza: Ja pitolę. Co tu jest do zwiedzania?Data dodania komentarza: 5.12.2025, 20:40Źródło komentarza: Pow. krasnostawski. Historyczny krok dla regionalnej turystyki - powołano LOT „Kraszczady”Autor komentarza: e-MieszkaniecTreść komentarza: Tyle pieniędzy wydanych a o Gali dowiedziałem się w dniu gali. Super ekstra! Tak trzymać.Data dodania komentarza: 5.12.2025, 14:40Źródło komentarza: Chełm zapłacił 100 tys. zł za promocję podczas gali boksuAutor komentarza: historiaTreść komentarza: pierdzistołki od picia kawy i "spadaj na drzewo"Data dodania komentarza: 5.12.2025, 12:41Źródło komentarza: W budżetówce płacą więcej niż w firmach prywatnych. Tyle zarabiają PolacyAutor komentarza: JoelTreść komentarza: Rozdawanie 500+ nie zwiększyło dobrobytu u ludzi, tylko go zmniejszyło. Rząd nie daje, tylko zabiera.Data dodania komentarza: 4.12.2025, 14:14Źródło komentarza: Pieniądze nie zwiększą liczby urodzeń. Trzeba  się otworzyć na inne rozwiązaniaAutor komentarza: TomcioTreść komentarza: Może warto przesuwać przetargi na wiosnę i latem robić remonty niż w grudniu. I tak macie szczęście, że pogoda jest na plusie i bez śnieguData dodania komentarza: 4.12.2025, 09:16Źródło komentarza: Chełm. Asfalt położą w grudniu? „Jeżeli temperatura będzie około zera, można”
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama