O stresie bez stresu

Stres związany jest z zagrożeniem lub wyzwaniem. W codziennym życiu o stresie mówimy w związku z egzaminem, rozmową o pracę, wizytą u dentysty czy randką. Stresory są zjawiskiem powszechnym w życiu człowieka, każda osoba ma z nimi do czynienia, chociaż w różnej intensywności i częstotliwości. Z jednej strony stres poprawia koncentrację, zwiększa motywację, pomaga nam radzić sobie z wyzwaniami i realizować cele, z drugiej zaś może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia i psychiki.

Zarówno uczestnicy warsztatów, które odbyły się w siedzibie CEiPM OHP, jak i studenci Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Chełmie, obecni na zorganizowanym 19 października wykładzie, mogli dowiedzieć się, jak działa stres na nasz organizm, jakie są konsekwencje trwania w permanentnym napięciu oraz jak można sobie z nimi skutecznie radzić.