Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 27 czerwca 2026 12:20
Przeczytaj!
Reklama
Reklama

Styl życia

Reset
Reklama
Wigilijna bomba... kaloryczna
Wigilijna bomba... kaloryczna
Najpierw się głodzimy, a potem objadamy. Nic bardziej zgubnego dla naszego organizmu. Dlatego szczególnie w święta zachowajmy odrobinę rozsądku - jedzmy małe porcje, ale częściej. Po posiłku wybierzmy się na długi spacer. 20.12.2017 09:17    1
Sprzątaj z głową
Sprzątaj z głową
Przedświąteczne porządki niejednej kobiecie spędzają sen z powiek. Panie, szczególnie pracujące zawodowo, zastanawiają się, jak i kiedy wysprzątać każdy zakamarek domu, by mieszkanie lśniło przed przybyciem rodziny i przyjaciół na świąteczny obiad. Jest na to sposób. Grunt to dobra organizacja pracy, która pomoże zaoszczędzić niepotrzebnego stresu, bieganiny i zdążyć ze wszystkim na czas. 15.12.2017 14:20
Jak powiększyć usta
Jak powiększyć usta
Można zapłacić w salonie urody za wypełnienie i spełnić swoje marzenie o pięknych i wydatnych ustach. Ale to boli i sporo kosztuje. Można wybrać dłuższą drogę, ale darmową i bez stresu. 17.11.2017 15:25    1
Buraczki dodadzą wigoru
Buraczki dodadzą wigoru
17.11.2017 15:13
Czy antydepresanty to psychotropy?
Czy antydepresanty to psychotropy?
Rozmowa z dr. n. med. Markiem Daniłosio, specjalistą psychiatrą, psychoterapeutą 17.11.2017 15:08    1
Zmień wygląd codzienny na wieczorowy w 10 minut!
Zmień wygląd codzienny na wieczorowy w 10 minut!
W pracy musisz wyglądać elegancko i profesjonalnie, a co, jeśli po zmroku czeka Cię impreza lub wytworne przyjęcie? Nie musisz poświęcać godziny na całościową metamorfozę. Wystarczy parę chwil, aby odmienić swój wizerunek nie do poznania! 16.11.2017 13:01
Gdy gluten nam szkodzi
Gdy gluten nam szkodzi
Występowanie glutenu w pożywieniu powiązano z ponad 50 chorobami. Są to m.in. celiakia, nowotwory, a także depresja, zapalenie jelita cienkiego, powtarzające się stany zapalne w organizmie. Gluten może również wywołać reakcję autoimmunologiczną. Podrażnia on system odpornościowy i organizm sam atakuje własne tkanki. 10.11.2017 10:52
Uwiodła mnie piękna nieznajoma!
Uwiodła mnie piękna nieznajoma!
Jacek ma już 45 lat i kawał życia za sobą. Ukochana kobieta, cudowne dzieci, dobra praca. A jednak czegoś mu do szczęścia brakuje. Nie potrafi tego zdefiniować, ale każdego dnia, gdy kładzie się do łóżka, czuje jakby pustkę. Ma wrażenie, że coś mu się wymyka przez palce. I chce mu się płakać... 08.11.2017 14:46    1
Sezonowy smutek
Sezonowy smutek
Coraz mniej słońca, coraz więcej smutku. Jesień wpędza wiele osób w sezonową depresję. Czujemy się osłabieni, zmęczeni i nic nam się nie chce. 03.11.2017 14:42
Gdy dziecko jest smutne...
Gdy dziecko jest smutne...
Rozmowa z dr. n. med. Markiem Daniłosio, specjalistą psychiatrą, psychoterapeutą 03.11.2017 14:34
Jakie ćwiczenia na udany seks?
Jakie ćwiczenia na udany seks?
03.11.2017 14:29
Smaki jesieni - jabłka
Smaki jesieni - jabłka
Jabłka powinien jeść każdy niezależnie od wieku. Są smaczne i zdrowe. Dietetycy polecają je dzieciom, osobom starszym i kobietom w ciąży. Bogactwo odmian i smaków sprawia, że każdy znajdzie swój ulubiony. Dodatkowym atutem jest fakt, że są dostępne w formie nieprzetworzonej niemal przez cały rok. 01.11.2017 15:16
Jak dbać o dobre relacje z nastolatkiem?
Jak dbać o dobre relacje z nastolatkiem?
Radzi Ewa Joachimowicz, certyfikowany psychoterapeuta z Gabinetu Psychoterapii i Rozwoju NAKO w Chełmie 26.10.2017 15:32
Smaki jesieni - orzechy włoskie
Smaki jesieni - orzechy włoskie
To źródło pełnowartościowego białka i najszlachetniejszego tłuszczu. Jeśli nie jesz mięsa i ryb, chrup orzechy włoskie, żeby dostarczyć organizmowi białka i kwasów omega-3. 26.10.2017 15:24
Związki idealne? Sprawdź znak zodiaku!
Związki idealne? Sprawdź znak zodiaku!
Czy takie w ogóle istnieją? Dużo zależy od charakterów, ale pomóc mogą też gwiazdy. Chcesz wiedzieć, jakim parom wróżą długie i bardzo szczęśliwe małżeństwo? 18.10.2017 12:25
Reklama
ReklamaKolejowy Serwis Mobilny
Reklama baner reklamowy
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Chełm. W ubiegłym tygodniu odeszli od nas... [21-6-2026] „Przemijamy. Ale pamiętajmy o tych, którzy odchodzą – ta pamięć daje im nieśmiertelność.” Rafał Kosik Data dodania artykułu: 21.06.2026 11:04 W ubiegłym tygodniu odeszli do wieczności. Ostatnie pożegnanie naszych bliskich. Nekrologi z Chełma i powiatu chełmskiego.
Śmierć na drodze. Audi uderzyło w naczepę ciężarówki Do śmiertelnego wypadku doszło w czwartek, 25 czerwca, przed godziną 15:00 na drodze powiatowej między Zakrzem a Niemojkami w gminie Łosice. W wyniku zderzenia samochodu osobowego z ciężarówką śmierć na miejscu poniósł młody mężczyzna. Data dodania artykułu: 25.06.2026 21:24 Śmierć na drodze. Audi uderzyło w naczepę ciężarówki
Lubelskie. Nie żyje 35-latek. Tragiczny wypadek na torowisku w Rudce [ZDJĘCIA] 20 czerwca nad ranem na torowisku w Rudce koło Zwierzyńca doszło do śmiertelnego potrącenia mężczyzny przez pociąg towarowy. 35-latek z Lublina zginął na miejscu. Policja wyjaśnia okoliczności tej tragedii. Data dodania artykułu: 22.06.2026 18:08 Tragiczny wypadek na torowisku w Rudce koło Zwierzyńca.
Z OSTATNIEJ CHWILI. Wypadek na krajowej dwójce. Dwie osoby poszkodowane [ZDJĘCIA] Uwaga kierowcy! Na krajowej dwójce doszło do wypadku. Droga jest zablokowana. Data dodania artykułu: 24.06.2026 09:49 Z OSTATNIEJ CHWILI. Wypadek na krajowej dwójce. Dwie osoby poszkodowane [ZDJĘCIA]
Gm. Rejowiec. Tajemniczy obiekt w lesie Podwale. Archeologiczna zagadka, która od dziesięcioleci czeka na rozwiązanie Ukryte pośród drzew na skraju lasu "Podwale" ziemne umocnienia od lat budzą zainteresowanie archeologów, historyków i miłośników lokalnych dziejów. Choć obiekt został wpisany do rejestru zabytków niemal sześćdziesiąt lat temu i wielokrotnie był przedmiotem badań terenowych, do dziś nie udało się jednoznacznie ustalić, kto go zbudował ani jaką pełnił funkcję. O jego istnieniu przypomniała niedawno chełmska delegatura Wojewódzkiego Urzędu Ochrony Zabytków. Data dodania artykułu: 22.06.2026 14:03 Ukryte pośród drzew na skraju lasu "Podwale" ziemne umocnienia od lat budzą zainteresowanie archeologów, historyków i miłośników lokalnych dziejów. Choć obiekt został wpisany do rejestru zabytków niemal sześćdziesiąt lat temu i wielokrotnie był przedmiotem badań terenowych.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama