Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 8 maja 2026 13:38
Przeczytaj!
Reklama
Reklama

Styl życia

Reset
Reklama
7 rad, jak nauczyć dziecko zaufania do siebie
7 rad, jak nauczyć dziecko zaufania do siebie
Inwestujemy pieniądze w edukację dziecka, jego ubrania, zabawki, jedzenie. Zainwestujmy równie dużo w rozwój emocjonalny. Jak nauczyć dziecko zaufania do siebie? 04.09.2017 11:25    1
3 sposoby na trudne emocje
3 sposoby na trudne emocje
Niespokojne a nawet lekko obsesyjne myśli. Znasz je? Albo kołowrót zmartwień, który nie daje ci spokoju. Odczuwasz nudę, cierpisz na stany depresyjne, nie czujesz sensu życia. Kiedy umysł utknie w takich miejscach, trudno się z nich wydostać. Podpowiadamy, co można z tym zrobić samemu, zanim zdecydujemy udać się do specjalisty od psychiki. 21.08.2017 10:39
Co jeść w upały?
Co jeść w upały?
Od kilku dni upały dają się nam we znaki, co zaburza również naszą konsumpcję. Co i jak jeść oraz pić, żeby poradzić sobie z wysokimi temperaturami? Zapytaliśmy o to dietetyczkę Paulinę Majkutewicz i mamy dla Was kilka porad. 04.08.2017 10:00    1
3 sposoby na wampiry emocjonalne
3 sposoby na wampiry emocjonalne
Po spędzeniu z taką osobą czasu, czujesz się całkowicie wyczerpany, a dokładnie nie wiesz dlaczego tak się dzieje. To wampir emocjonalny, który najprawdopodobniej jest główna przyczyną stresu w pracy czy w domu. Uważaj, przebywasz we wrogim środowisku. Broń się! 25.07.2017 08:43
Jak znaleźć w sobie odwagę, by rozwijać swoje pasje?
Jak znaleźć w sobie odwagę, by rozwijać swoje pasje?
Dzięki naszym zainteresowaniom życie staje się ciekawsze, bardziej barwne. Ale my często nie mamy w sobie odwagi, by je rozwijać i – co ważne – zacząć na nich zarabiać, uczynić sposobem na życie. Często o nich zapominamy, rezygnujemy, spychamy na margines życia, a brniemy w to, co dla nas nudne, ale za to przewidywalne i dające pieniądze. Jak to zmienić? 06.07.2017 15:09    1
Jedzmy truskawki
Jedzmy truskawki
Pachnące latem i wakacjami, kuszą aromatem i czerwienią – truskawki, bo o nich mowa, królują teraz na straganach. 27.06.2017 11:22    1    2
Na czym polega praca zespołowa?
Na czym polega praca zespołowa?
Nie jesteśmy wolnymi elektronami, krążącymi samotnie we wszechświecie, tylko częścią drużyny. Przekonujemy się o tym również w pracy, w której często jesteśmy częścią grupy. Co zrobić, by praca zespołowa przynosiła sukcesy i zadowolenie? 29.05.2017 10:50
Co przyśpiesza starzenie się?
Co przyśpiesza starzenie się?
Co sprawia, że starzejemy się, że nasze ciała, umysły i psychika są wyczerpane. To 5 powszechnych nawyków, których warto się pozbyć. Im szybciej, tym lepiej. 15.05.2017 16:21    1    1
Kiedy kłopoty z pamięcią stają się poważne?
Kiedy kłopoty z pamięcią stają się poważne?
Każdy z nas ma inną pamięć, dlatego trudno jest określić, jakie związane z nią problemy są niepokojące. Jednak są pewne objawy związane na przykład z chorobą Alzheimera albo z chronicznym stresem. 11.05.2017 14:42
Grilluj zdrowo i z rozsądkiem
Grilluj zdrowo i z rozsądkiem
Pogoda nas nie rozpieszcza, ale dla mieszkańców naszego miasta nie jest to przeszkodą do realizacji planów na wyjątkowo długi weekend. Jak wiadomo, trudno o inne świętowanie majówki niż z rodziną czy znajomymi przy grillu. Warto jednak pamiętać, że oprócz przyjemności, liczy się przede wszystkim zdrowie. 28.04.2017 20:40    4
Jeść czekoladę, aby schudnąć? Tak!
Jeść czekoladę, aby schudnąć? Tak!
Wiosną myślimy o odchudzaniu, ale często czujemy się w tym czasie zbyt osłabieni, żeby katować się dietą. Żeby poprawić witalność, sięgamy po słodycze. Okazuje się, że to nic zdrożnego. 28.03.2017 10:10
Co osłabia energię witalną?
Co osłabia energię witalną?
Żeby móc skutecznie funkcjonować w świecie i jeszcze czerpać z życia przyjemność, potrzeba nam energii witalnej. Co okrada nas z sił? 06.03.2017 11:16
Jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe?
Jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe?
Zmianę można rozpocząć w każdym momencie, ale wiele osób łączy ją z jakimiś konkretnymi datami lub wydarzeniami. Wśród nich prym wiedzie 1 stycznia. "Od nowego roku..." i tu zaczyna się długa lista postanowień. Wiele z nich dotyczy zdrowego odżywiania i pozbycia się zbędnych kilogramów. Co zrobić, żeby w tym roku wreszcie udało nam się zrealizować noworoczne postanowienie i odczuć satysfakcję z własnej sprawczości? 30.01.2017 06:59
Czy można się uchronić przed nieprzewidywalnością życia?
Czy można się uchronić przed nieprzewidywalnością życia?
Czy życie może być stabilne? To jest mit. Życie nigdy nie jest stabilne. Jeżeli ma się dużo lęku w sobie, to szuka się różnych punktów zaczepienia, takich jak na przykład "odpowiedni" partner czy zawód. To jednak nie rozwiązuje sprawy, bo życie i tak nadal będzie niestabilne i tak trzeba będzie nadal radzić sobie z emocjami i stresem. 24.01.2017 12:40
Inne podejście do noworocznych postanowień
Inne podejście do noworocznych postanowień
Nowy Rok mobilizuje nas do podejmowania tak zwanych noworocznych postanowień. Jednak prawda o nich jest następująca: jak podają badania University of Scranton aż 92 proc. osób nie zmienia swojego życia, mimo deklarowanych chęci i potrzeb. 25 proc. osób poddaje się już po pierwszym tygodniu. 03.01.2017 09:47
Reklamabaner reklamowy
Reklamabaner reklamowy
Reklamakabaret
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Lubelskie. Śmiertelny wypadek. Zginął 28-letni motocyklista W Tucznej doszło do śmiertelnego wypadku. W wyniku zdarzenia 28-letni motocyklista zginął na miejscu. Policjanci pod nadzorem prokuratora prowadzą czynności mające na celu wyjaśnienie dokładnych okoliczności zdarzenia.Data dodania artykułu: 03.05.2026 19:46Lubelskie. Śmiertelny wypadek. Zginął 28-letni motocyklista
Chełm. W ubiegłym tygodniu odeszli od nas... [3-5-2026] „Przemijamy. Ale pamiętajmy o tych, którzy odchodzą – ta pamięć daje im nieśmiertelność.” Rafał KosikData dodania artykułu: 03.05.2026 00:04W ubiegłym tygodniu odeszli do wieczności. Ostatnie pożegnanie naszych bliskich. Nekrologi z Chełma i powiatu chełmskiego.
Lubelskie. Ogromny pożar lasu! 200 strażaków walczy z żywiołem [ZDJĘCIA] Dramatyczna sytuacja w powiecie biłgorajskim. Między Józefowem a Łukową, w rejonie miejscowości Kozaki, wybuchł ogromny pożar lasu. Ogień rozprzestrzenia się bardzo szybko. Z pożarem walczy 60 jednostek straży.Data dodania artykułu: 05.05.2026 18:09Lubelskie. Ogromny pożar lasu! 200 strażaków walczy z żywiołem [ZDJĘCIA]
Lubelskie. Zbrodnia ze szczególnym okrucieństwem. 42-latek tymczasowo aresztowany 42-latek z Biłgoraja został tymczasowo aresztowany w związku z podejrzeniem popełnienia zabójstwa, do którego doszło 30 kwietnia w Biłgoraju. Sprawca zaatakował 61-latka, a następnie wzniecił pożar w budynku. Poszkodowany zmarł.Data dodania artykułu: 04.05.2026 13:25Lubelskie. Zbrodnia ze szczególnym okrucieństwem. 42-latek tymczasowo aresztowany
Perfect pierwszą gwiazdą Dni Chełma 2026. Prezydent zdradził też termin miejskiego święta Znamy już pierwszą z gwiazd tegorocznych Dni Chełma. Tym razem informacja na temat miejskiego święta pojawiła się wyjątkowo szybko. Prezydent Chełma Jakub Banaszek ogłosił w mediach społecznościowych, że podczas Dni Chełma 2026 na scenie wystąpi zespół Perfect & Łukasz Drapała.Data dodania artykułu: 07.05.2026 07:49Perfect pierwszą gwiazdą Dni Chełma 2026. Prezydent zdradził też termin miejskiego święta
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: spartoliliTreść komentarza: Kolejna trafiona inwestycja!Data dodania komentarza: 8.05.2026, 10:57Źródło komentarza: Zielone wiaty w Chełmie do poprawki? Miasto tłumaczy, co stało się z roślinnościąAutor komentarza: JanTreść komentarza: Sorry ale taki mamy klimat,. Cytat Bieńkowskiej od Tuska. Jeżeli ktoś jeszcze pamięta.Data dodania komentarza: 8.05.2026, 10:34Źródło komentarza: Zielone wiaty w Chełmie do poprawki? Miasto tłumaczy, co stało się z roślinnościąAutor komentarza: Taka ich praca.Treść komentarza: OlaData dodania komentarza: 7.05.2026, 23:56Źródło komentarza: Wielki pożar lasu w powiecie biłgorajskim gaszą też strażacy z Chełma, Krasnegostawu i Włodawy [ZDJĘCIA]Autor komentarza: AnastazjaTreść komentarza: Dobrze ze są ale taka ich praca. Tyle w temacie.Data dodania komentarza: 7.05.2026, 22:55Źródło komentarza: Krasnostawscy strażacy walczyli z ogniem w Puszczy Solskiej [ZDJĘCIA]Autor komentarza: KapuczinoTreść komentarza: Dyrektor Andrzej Jarzębowski to był ktoś, on dla ZOZU zrobił coś.Data dodania komentarza: 7.05.2026, 15:01Źródło komentarza: SPZOZ w Krasnymstawie z grantem na rozwój Centrum Zdrowia PsychicznegoAutor komentarza: staryTreść komentarza: Co do zasobów wody, to czy to czasem nie w tym nadleśnictwie parę miesięcy temu LP nie występowały o odstrzał 35 bobrów, bo te rozpanoszyły się i poprzez budowę tam znacząco podnosiły poziom wód gruntowych ? (taka była mniej wiecej argumentacja naszych "leśników")Data dodania komentarza: 7.05.2026, 11:02Źródło komentarza: Już 500 hektarów Puszczy Solskiej w płomieniach. Dyrektor Lasów Państwowych: „Jestem przerażony” [ZDJĘCIA]
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama