Uważać powinny przede wszystkim osoby starsze i przewlekle chore. Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Chełmie na swojej stronie na Facebooku przypomina o najważniejszych zasadach zachowania w czasie upalnych dni i ich przestrzeganiu, bo mogą one uchronić nas przed niebezpieczeństwem.
- Unikajmy bezpośredniej ekspozycji na słońce od godziny 10 do 14. W tym czasie lepszym rozwiązaniem będzie pozostanie w domu – radzą pracownicy sanepidu. Jeśli musimy wyjść na zewnątrz, zalecają przebywanie w zacienionym miejscu i picie dużej ilości wody. Zadbajmy też o przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry, nośmy nakrycia głowy, a także przewiewne obuwie. Chrońmy skórę kremami z filtrem przeciwsłonecznym, a oczy okularami, oczywiście również z filtrem UV.
Trzeba też pamiętać, by nie pić alkoholu, bo odwadnia organizm. Nie należy również nadmiernie przeciążać organizmu.
Apelujemy również, aby nie zostawiać w samochodzie dzieci i zwierząt! Nawet na przysłowiową chwilę. W upalny dzień temperatura wewnątrz auta zaparkowanego na słońcu może dojść nawet do 90 stopni Celsiusza. Jeżeli ktoś zauważy taką sytuację, powinien powiadomić straż miejską lub policję, żeby nie było za późno.
I jeszcze jedna ważna informacja. Jeżeli zauważymy u siebie lub innych osób objawy przegrzania organizmu: przyspieszony oddech, podwyższona temperaturę, nudności, zawroty głowy, dreszcze skontaktujmy się z lekarzem lub dzwońmy na numer 112.
Czytaj także:
Napisz komentarz
Komentarze