Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 30 lipca 2026 15:39
Przeczytaj!
Reklama baner reklamowy
Reklama

Zdrowie

Reset
Reklama
Odra wciąż groźna
Odra wciąż groźna
Specjaliści przestrzegają przed odrą i zachęcają do szczepień. Media zaś donoszą o zachorowaniach w Polsce oraz w krajach graniczących z nami. 06.02.2018 09:58
Dobry trening to trening z głową
Dobry trening to trening z głową
W poprzednich artykułach wiele miejsca poświęciliśmy postanowieniom noworocznym, związanym ze świetną kondycją fizyczną oraz idealną sylwetką. Wiemy już, że osiągniemy to poprzez systematyczne ćwiczenia na siłowni, najlepiej z trenerem personalnym. Warto pamiętać, że korzystne będzie również stosowanie odpowiednich diet oraz suplementów, a także unikanie używek. Na ten temat rozmawiamy z mgr. Szczepanem Błaszczukiem, trenerem z Siłowni Sylwetka. 31.01.2018 13:15
Dbaj o zdrowie swoich włosów
Dbaj o zdrowie swoich włosów
Klinika Hair Medica zajmuje się leczeniem schorzeń związanych z włosami oraz skórą głowy, jak też pielęgnacją i regeneracją włosów. Jak podkreśla Joanna Fedorczuk, kosmetolog i trycholog z Hair Medica, świadomość tego, jak ważne są zdrowe włosy, stale rośnie. Warto zatem wiedzieć, na czym polega ich badanie oraz leczenie. 30.01.2018 12:59    1
Szczupła sylwetka na cały rok
Szczupła sylwetka na cały rok
Wiele osób wraz z nowym rokiem postanowiło zadbać o swoje ciało i podjęło decyzję o odchudzaniu. Zbędnych kilogramów można pozbyć się nie tylko treningami czy rygorystyczną dietą, ale także zabiegami kosmetycznymi. Rozmawiamy o nich z Anną Bezler, właścicielką salonu Ma Być Pięknie. 30.01.2018 12:57
Ratunek dla zawałowców
Ratunek dla zawałowców
Chełmski szpital rozszerza świadczenia zdrowotne w zakresie kardiologii. Już od lutego będzie leczył pacjentów z ostrymi zespołami wieńcowymi. 29.01.2018 06:00
Przespane noce nie tylko od święta
Przespane noce nie tylko od święta
Na początku roku wielu z nas postanawia zadbać o swoje zdrowie. Chcemy ćwiczyć kilka razy w tygodniu, jeść więcej warzyw i nie wychodzić z domu bez śniadania. To też dobry czas, żeby zadbać o spokojne przespanie każdej nocy. 23.01.2018 11:03    1
Z Sylwetką zmienisz ciało
Z Sylwetką zmienisz ciało
Trwa realizacja noworocznych postanowień wśród osób, które podjęły decyzję, by zadbać o swoją kondycję. Widać to m.in. w siłowni Sylwetka, prowadzonej przez Sylwię i Szczepana Błaszczuków. Pod ich okiem, na sprzęcie wysokiej klasy, ćwiczą kobiety i mężczyźni, którzy wraz z nowym rokiem chcą zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję i wyrzeźbić mięśnie. Podczas wizyty w Sylwetce, zapytaliśmy ćwiczących o ich postanowienia noworoczne związane z treningami. 23.01.2018 10:57    1
Jedz czosnek na zdrowie
Jedz czosnek na zdrowie
O właściwościach leczniczych czosnku wiedzieli już starożytni. Sięgajmy po niego jak najczęściej, ponieważ ma niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. 18.01.2018 22:46
Za darmo zaszczepią seniorów
Za darmo zaszczepią seniorów
Miasto wprowadza program profilaktyczny dla najstarszych mieszkańców Chełma. Chodzi o bezpłatne szczepienia przeciw grypie. Z oferty będzie mogło skorzystać w roku około tysiąca osób. Ale na tym nie koniec. 17.01.2018 08:33
Oczy zdradzają Twój wiek? Ten zabieg jest dla Ciebie
Oczy zdradzają Twój wiek? Ten zabieg jest dla Ciebie
Zmarszczki, obwisła skóra i tzw. "worki" pod oczami odbierają naszej twarzy młodzieńcze spojrzenie. Nowy rok jest więc świetną okazją, aby zadbać o swoje oczy, a tym samym o zdrowie. Można to zrobić dzięki zabiegowi korekty powiek, czyli blefaroplastyce, przeprowadzanym w Klinice Chirurgii i Medycyny Estetycznej Novena Clinica. 16.01.2018 10:13
Nowa sylwetka pod okiem trenera
Nowa sylwetka pod okiem trenera
Nowy rok to dla wielu z nas okazja do podjęcia postanowień i zadbania o swoje ciało. Priorytety są różne - zgubienie zbędnych kilogramów, budowa masy mięśniowej lub po prostu poprawa wyglądu. Najskuteczniej jest o nie zadbać z trenerem personalnym. Rozmawialiśmy o tym z mgr. Szczepanem Błaszczukiem, trenerem z Siłowni Sylwetka. 16.01.2018 09:59
Nowy rok, nowa ja!
Nowy rok, nowa ja!
Gdy przychodzi zima, której towarzyszą chłód i wiatr, trzeba zatroszczyć się także o skórę. Ten punkt naprawdę warto dopisać do naszej listy postanowień noworocznych. O tym, jakie zabiegi najlepiej wykonać, radzi Aneta Woch ze Studia Urody w Chełmie. 08.01.2018 14:24
Jedz zdrowo i z głową
Jedz zdrowo i z głową
Dieta to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Często jednak stawiamy sobie rygorystyczne zakazy, co do spożywanych produktów i wracamy do starych nawyków. Jak tego uniknąć i na czym się skupić, aby jeść zdrowo i smacznie? Rozmawialiśmy o tym z Sylwią Berniker, współwłaścicielką restauracji Fest Food. 08.01.2018 14:22    1
Zerwij z nałogiem i wytrwaj w postanowieniu
Zerwij z nałogiem i wytrwaj w postanowieniu
Wraz z nowym rokiem warto zadbać o swoje zdrowie i definitywnie rozstać się z nałogiem papierosowym. O tym, jakie konsekwencje zdrowotne pociąga za sobą palenie papierosów, oraz że warto z nich zrezygnować dla zdrowia własnego oraz najbliższych mówi Robert Bejda, terapeuta BICOM-MED w Chełmie. 02.01.2018 13:49
Święta smaczne i zdrowe
Święta smaczne i zdrowe
Święta tuż-tuż, więc w naszych domach trwają gorące przygotowania, przede wszystkim w kuchniach. Dwanaście wigilijnych potraw wymaga pracy, ale warto również pamiętać o naszym zdrowiu. Jak gotować, żeby po Świętach nie być - jak co roku - zaskoczonym wynikiem wagi? Zdrowych porad udziela dietetyczka, Paulina Majkutewicz. 21.12.2017 12:25    1
Reklama baner reklamowy
ReklamaKolejowy Serwis Mobilny
Reklama baner reklamowy
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Chełm. W ubiegłym tygodniu odeszli od nas... [26-7-2026] „Przemijamy. Ale pamiętajmy o tych, którzy odchodzą – ta pamięć daje im nieśmiertelność.” Rafał Kosik Data dodania artykułu: 26.07.2026 09:04 W ubiegłym tygodniu odeszli do wieczności. Ostatnie pożegnanie naszych bliskich. Nekrologi z Chełma i powiatu chełmskiego.
Chełm. Pieniądze dla chorej Marysi odnaleziono w szkolnej szafie. Miasto zawiadomiło organy ścigania Ponad 18 tys. zł zebranych podczas akcji charytatywnej „Gramy dla Marysi” przez ponad siedem miesięcy było przechowywane w metalowej szafie w Szkole Podstawowej nr 8 w Chełmie. Tak wynika z kontroli doraźnej, przeprowadzonej przez Urząd Miasta Chełm. Kontrolerzy ustalili też, że dyrektorka szkoły wystawiła zaświadczenie o przekazaniu pieniędzy, choć - jak stwierdziło miasto - było to niezgodne ze stanem faktycznym. O sprawie zawiadomiono organy ścigania. Data dodania artykułu: 28.07.2026 19:01 Podczas akcji charytatywnej „Gramy dla Marysi” w SP nr 8 w Chełmie. Na zdjęciu dyrektorka szkoły Beata Tomaszczuk oraz wiceprezydent Chełma Dorota Cieślik.
Od sierpnia rusza w Chełmie nowa linia autobusowa. "Piątką" do szpitala Już od 1 sierpnia na ulice Chełma wyjedzie nowa linia komunikacji miejskiej. "Piątka" połączy osiedla z chełmskim szpitalem, ułatwiając codzienne dojazdy mieszkańcom, między innymi z rejonu Wolwinowa. Przy okazji powstaną również zupełnie nowe przystanki. Data dodania artykułu: 24.07.2026 08:01 Od sierpnia rusza w Chełmie nowa linia autobusowa. "Piątką" do szpitala
Śmigłowiec LPR w Pawłowie i tragedia w chełmskim Borku W jednym z zakładów produkcyjnych w Pawłowie w piątek doszło do groźnego wypadku przy pracy. Z kolei w niedzielę w chełmskim lesie przygodny świadek natknął się na zwłoki mężczyzny. Data dodania artykułu: 28.07.2026 09:59 Śmigłowiec LPR w Pawłowie i tragedia w chełmskim Borku
Śmiertelne potrącenie rowerzystki z powiatu chełmskiego. Trwa wyjaśnianie okoliczności Na drodze wojewódzkiej W813 w miejscowości Rudno II doszło do tragicznego wypadku z udziałem rowerzystki i pojazdu ciężarowego. Mimo podjętej reanimacji 50-letniej kobiety nie udało się uratować. Data dodania artykułu: 29.07.2026 08:00 Śmiertelne potrącenie rowerzystki z powiatu chełmskiego. Trwa wyjaśnianie okoliczności
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: sawinianka Treść komentarza: Jest wielu potrzebujących. Data dodania komentarza: 30.07.2026, 10:26 Źródło komentarza: Gm. Dorohusk. Muzyka, taniec i pomoc dla Szymona w Świerżach Autor komentarza: Franek Treść komentarza: Co na to Jakub Banaszek? Czy posłanka Anna Dąbrowska-Banaszek będzie interweniować w tej sprawie? Data dodania komentarza: 30.07.2026, 10:25 Źródło komentarza: Chełm. Zero kar po zakazie w schronisku. Miasto wypłaciło CARMIR-owi pełny ryczałt Autor komentarza: Mieszkaniec Treść komentarza: Edytuj siebie za stodoła postawi Data dodania komentarza: 29.07.2026, 22:18 Źródło komentarza: Gm. Żmudź. W Dryszczowie planowana jest budowa biogazowni rolniczej Autor komentarza: Tomcio Treść komentarza: Bez tych urzędasów siedziłabyś w gnoju po szyję. Data dodania komentarza: 29.07.2026, 21:52 Źródło komentarza: Chełm. Parking przy Gamie przy Al. Marszałka Piłsudskiego już płatny. Brak rejestracji może kosztować 150 zł Autor komentarza: A Treść komentarza: Wyrazy uznania dla Panów za to co robią i wszystkich zaangażowanych w pomoc dla Szymonka. Data dodania komentarza: 29.07.2026, 16:26 Źródło komentarza: Chełmskie Morsy wsparły Szymona Zelenta Autor komentarza: igi Treść komentarza: A my dalej w średniowieczu... Data dodania komentarza: 29.07.2026, 15:53 Źródło komentarza: Matka Boża Chełmska oficjalnie patronką miasta. Dekret z Watykanu przekazany prezydentowi Banaszkowi [ZDJĘCIA]
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama