Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 28 października 2026 19:58
Przeczytaj!
Reklama
Reklama

Zdrowie

Reset
Reklama
Zdrowie: Jak spać, by nie bolało?
Zdrowie: Jak spać, by nie bolało?
ieraz mieliśmy nieprzespane noce z powodu ból. A dobry sen jest nam przecież potrzebny tak samo jak powietrze, woda i pożywienie. Podczas snu nasze ciało regeneruje się, a organizm wzmacnia się. Osoby wysypiające się rzadziej chorują. W czasie, gdy śpimy, uaktywnia się nasz układ odpornościowy. Gdy brakuje snu, cierpi nie tylko nasza psychika, ale i ciało. Tylko jak spać, gdy tak mocno boli...? 11.05.2018 13:16    2
Zdrowie: Co jeść, żeby dobrze widzieć
Zdrowie: Co jeść, żeby dobrze widzieć
Musisz dostarczać organizmowi odpowiedniej dawki witamin i składników mineralnych, które wzmocnią twój wzrok i pomogą oczom dobrze funkcjonować. 11.05.2018 11:00
Zdrowie: Plazmalemma najlepsza
Zdrowie: Plazmalemma najlepsza
W Medycznym Studium Zawodowym w Chełmie odbyły się Rejonowe Mistrzostwa Pierwszej Pomocy Polskiego Czerwonego Krzyża. Najlepiej wypadli uczniowie z II LO w Chełmie. 07.05.2018 08:45
Zdrowie: Konkurs dla szkół
Zdrowie: Konkurs dla szkół
Jeszcze tylko do 14 maja przyjmowane są zgłoszenia do konkursu z cyklu "Smaczny i zdrowy posiłek". Ta edycja dotyczy tematu zdrowych przekąsek. To jednocześnie ostatnie tygodnie na zgłoszenia w głównym konkursie 8. Edycji Programu edukacyjnego "Żyj smacznie i zdrowo", w którym do zdobycia są m.in. bony o wartości 15 tys. zł na sprzęt sportowy. 03.05.2018 07:06
Zdrowie: Cudowne słodkie ziemianki
Zdrowie: Cudowne słodkie ziemianki
Bataty to jeden z najzdrowszych pokarmów i to – jak się okazuje -nie tylko na ziemi. Ich właściwości doceniła również NASA, wybierając słodkie ziemniaki jako jeden z elementów prowiantu na wyprawy kosmiczne. 18.04.2018 12:34    1
Zdrowie: Zielona kawa lepsza niż palona?
Zdrowie: Zielona kawa lepsza niż palona?
Pomaga zmniejszyć masę ciała, redukuje tkankę tłuszczową, a nawet przyspiesza regenerację po wysiłku i zwiększa chęć organizmu do ćwiczeń – to tylko niektóre właściwości zielonej kawy, które przemawiają za tym, że warto ją pić. Wspomaga odchudzanie 18.04.2018 12:18
Jak zjeść zdrowo na Wielkanoc?
Jak zjeść zdrowo na Wielkanoc?
Już jutro zasiądziemy z rodziną przy wielkanocnym stole, żeby zjeść wspólne śniadanie. Nie jest to tak obfity stół jak podczas Wigilii, w te święta mamy również mniej ograniczeń, ponieważ nie obowiązuje post. Warto jednak pamiętać o tym, aby spożywać potrawy z rozsądkiem, co wyjdzie z korzyścią dla naszego zdrowia. 31.03.2018 11:54
Region: Nie chcą szczepić dzieci!
Region: Nie chcą szczepić dzieci!
Coraz więcej rodziców z naszego miasta nie chce szczepić dzieci. Jak informuje dyrektor Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej Elżbieta Kuryk, problem dotyczy już ok. 60 osób. 27.03.2018 10:26    2
Chełm: Oddaj krew ze studentami
Chełm: Oddaj krew ze studentami
W najbliższą środę (21 marca) odbędzie się kolejna Wampiriada, czyli zbiórka krwi organizowana przez Uczelnianą Radę Samorządu Studentów PWSZ w Chełmie. 20.03.2018 11:16    2
Uwaga! Grypa atakuje
Uwaga! Grypa atakuje
Rośnie liczba zachorowań na grypę oraz choroby grypopodobne. W Polsce w ostatnim czasie z powodu grypy i jej powikłań zmarło kilka osób. W Chełmie i powiecie chełmskim liczba zachorowań także wzrosła, ale epidemiolodzy uspokajają - nie jest to jeszcze sytuacja alarmująca. 05.03.2018 11:03    4    1
Szczepionki pod lupą
Szczepionki pod lupą
Jedna z Czytelniczek poprosiła redakcję, by zainteresowała się sprawą przechowywania szczepionek w aptekach i przychodniach na terenie Chełma. Kontrole farmaceutyczne przeprowadzone w kraju wykryły nieprawidłowości. Szczepionki były np. przechowywane w niewłaściwej temperaturze, co mogło mieć wpływ na ich jakość i skuteczność. 28.02.2018 10:15    2    3
Nocna i Świąteczna Opieka w chełmskim szpitalu
Nocna i Świąteczna Opieka w chełmskim szpitalu
Samodzielny Publiczny Wojewódzki Szpital Specjalistyczny w Chełmie uprzejmie informuje, że z dniem 1 marca br. zmienia się miejsce udzielania świadczeń w zakresie Nocnej i Świątecznej Opieki Zdrowotnej. 27.02.2018 14:09
Zbieramy krew dla Mirosława Mroczka
Zbieramy krew dla Mirosława Mroczka
W czwartek w krwiobusie, który stanął przy chełmskiej komendzie, zbierana była krew dla emerytowanego policjanta chorującego na białaczkę. 26.02.2018 09:21    1
Potrzebna krew
Potrzebna krew
Zarząd Terenowy NSZZ Policjantów KMP w Chełmie organizuje 22 lutego w godz. 09.15-13.00 akcję oddawania krwi dla Mirosława Mroczka. Mobilne ambulatorium będzie stało na parkingu KMP w Chełmie przy ul. Żwirki i Wigury 20. 17.02.2018 10:53
Na zatkane zatoki
Na zatkane zatoki
Zatoki zaczynają dokuczać, gdy podczas przeziębienia zablokowany jest przepływ powietrza. Ma się wrażenie otępienia, boli głowa, wzrasta temperatura. Wtedy jak najszybciej trzeba udrożnić zatoki. 16.02.2018 10:39
Reklama baner reklamowy
ReklamaKolejowy Serwis Mobilny
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Chełm. W ubiegłym tygodniu odeszli od nas... [25-10-2026] „Przemijamy. Ale pamiętajmy o tych, którzy odchodzą – ta pamięć daje im nieśmiertelność.” Rafał Kosik Data dodania artykułu: 25.10.2026 17:04 W ubiegłym tygodniu odeszli do wieczności. Ostatnie pożegnanie naszych bliskich. Nekrologi z Chełma i powiatu chełmskiego.
Archiwalne dokumenty i fotografie z Krasnegostawu zabezpieczone. Można je zobaczyć w sieci [ZDJĘCIA] Dokumenty sprzed lat, dawne fotografie i afisze pokazujące życie Krasnegostawu i okolic zyskały cyfrową kopię i odpowiednie zabezpieczenie. Miejska Biblioteka Publiczna w Krasnymstawie zakończyła prace nad 200 obiektami archiwalnymi w ramach projektu „Na trwałe”, a opracowane materiały można znaleźć w Krasnostawskim Repozytorium Cyfrowym. Data dodania artykułu: 26.10.2026 10:49 Archiwalne dokumenty i fotografie z Krasnegostawu zabezpieczone. Można je zobaczyć w sieci [ZDJĘCIA]
Odszedł Rościsław Muratov, ceniony chełmski lekarz 20 października 2026 roku, w wieku 58 lat zmarł znany, ceniony i bardzo lubiany lekarz, Rościsław Muratov, były ordynator Szpitalnego Oddziału Ratunkowego w Chełmie. Data dodania artykułu: 22.10.2026 10:24 Odszedł Rościsław Muratov, ceniony chełmski lekarz
„Nasz Sołtys 2026” - liderzy z powiatu chełmskiego i krasnostawskiego! Budują więzi między mieszkańcami, pielęgnują lokalne tradycje i szukają sposobów na to, by wieś pozostała miejscem wspólnego działania. Podczas gali wojewódzkiego konkursu „Nasz Sołtys 2026” wyróżniono liderów, którzy angażują się w rozwój swoich miejscowości. Wśród nich znalazły się: Teresa Szwarc z Majdanu Ostrowskiego, Izabela Kruczyńska-Mordak z Mogilnicy, a także Aneta Hałas-Cholewa, sołtys wsi Suchodoły. Ich działalność pokazuje, że praca sołtysa to nie tylko reprezentowanie mieszkańców, lecz także troska o historię, integrację i codzienne potrzeby lokalnej społeczności. Data dodania artykułu: 27.10.2026 11:21 Budują więzi między mieszkańcami, pielęgnują lokalne tradycje i szukają sposobów na to, by wieś pozostała miejscem wspólnego działania. Podczas gali wojewódzkiego konkursu „Nasz Sołtys 2026” wyróżniono liderów, którzy angażują się w rozwój swoich miejscowości.
Była dyrektorka SP nr 8 w Chełmie ma pełny etat w "Trójce". Ale jej lekcje prowadzą inni nauczyciele... Po ujawnionych nieprawidłowościach finansowych w Szkole Podstawowej nr 8 w Chełmie dyrektorka zrezygnowała ze swojej funkcji, ale nie zakończyła pracy w oświacie. Od września jest zatrudniona na pełnym etacie w innej chełmskiej szkole. Przydzielone jej zajęcia prowadzą jednak inni nauczyciele, ponieważ była dyrektorka "Ósemki" jest nieobecna w pracy. Zapytaliśmy miasto oraz dyrekcję placówki o szczegóły zatrudnienia, organizację zastępstw i związane z nimi koszty. Odpowiedzi otrzymaliśmy, ale nie na wszystkie pytania. Data dodania artykułu: 28.10.2026 08:23 Była dyrektorka Szkoły Podstawowej nr 8 w Chełmie, od września jest zatrudniona na pełnym etacie w Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 3. Z powodu jej nieobecności przydzielone jej zajęcia prowadzą inni nauczyciele.
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: bbb Treść komentarza: Przekonują o stabilności konstrukcji jednocześnie stawiając drogowskazy dla kierowców 30km/h oraz tablice o złym stanie technicznym - może niech zlecą tą ekspertyzę - 3 lata to pewnie będzie max i obiekt wyłączony z ruchu. Data dodania komentarza: 28.10.2026, 17:52 Źródło komentarza: Chełm. Miała być inwestycja za 250 mln zł. Z wiaduktu odpada beton, a miastu brakuje pieniędzy Autor komentarza: franek Treść komentarza: A co??????????? Samo przyszło ????????????? Data dodania komentarza: 28.10.2026, 17:45 Źródło komentarza: Chełm. Miała być inwestycja za 250 mln zł. Z wiaduktu odpada beton, a miastu brakuje pieniędzy Autor komentarza: miejscowy Treść komentarza: I znowu BMW. He, he, he. Data dodania komentarza: 28.10.2026, 17:27 Źródło komentarza: Zakończył jazdę na ogrodzeniu cerkwi. Nietrzeźwy 19-latek rozbił BMW na ulicy Kopernika w Chełmie Autor komentarza: Dziadek Treść komentarza: Chętnie poznamy naszego dzielnicowego na Serbinowie. Data dodania komentarza: 28.10.2026, 16:04 Źródło komentarza: Mieszkaniec Krasnegostawu złożył nietypowe podziękowania dzielnicowemu. Wręczył mu pamiątkową tabliczkę Autor komentarza: zibi Treść komentarza: Jarosław Jarosław miasto zbaw:):):) Pinokio przyjedzie wiadukt obieca i skończy się heca :):) Data dodania komentarza: 28.10.2026, 15:06 Źródło komentarza: Chełm. Miała być inwestycja za 250 mln zł. Z wiaduktu odpada beton, a miastu brakuje pieniędzy Autor komentarza: jurek Treść komentarza: Spokojnie Pan Banaszek już szykuje kilka imprez za chwilę zapomnicie o wiadukcie Data dodania komentarza: 28.10.2026, 14:07 Źródło komentarza: Chełm. Miała być inwestycja za 250 mln zł. Z wiaduktu odpada beton, a miastu brakuje pieniędzy
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama