Reklama

Jak realizować wyznaczone cele?

Pomysłów na noworoczne postanowienia mamy wiele, ale rzadko udaje się nam je zrealizować. Jak wdrażać je w życie, by zbyt szybko się nie zniechęcić? Oto kilka wskazówek:

15.01.2019 13:14 (aktualizacja 21.08.2023 12:25)

---

Twój nowy cel musi być jasno wytyczony – załóż sobie z góry, co konkretnie chcesz osiągnąć i w jakim czasie.
Wytyczony cel, musi być naszym celem, a nie innych. Nie odchudzaj się dlatego, że według męża powinnaś zrzucić kilka kilogramów, ale po to, by piękniej wyglądać i podobać się samej sobie.
Podejmuj zadania realistyczne. Nie wymagaj od siebie rzeczy niemożliwych. Nie schudniesz w ciągu miesiąca 15 kilogramów. Jeśli planujesz od nowego roku biegać, to nie oznacza, że masz wziąć udział w maratonie.
Zdefiniuj swoje cele w kategoriach pozytywnych – musisz uwierzyć w sens wytyczonego przed sobą zadania i uświadomić sobie, że jego realizacja sprawi, że twoje życie będzie lepsze. Odrzuć od siebie myśli typu: To na pewno się nie uda.
Każdy cel musi być zapisany. Powieś sobie karteczkę na lodówce, zrób plan w kalendarzu. To daje psychologiczny efekt samomotywacji do pracy.
Nie obawiaj się prosić innych o pomoc w realizacji noworocznego postanowienia. Wsparcie bliskiej osoby bardzo motywuje do działania.
Kontroluj postępy, weryfikuj efekty i nie zniechęcaj się, mimo drobnych niedociągnięć. Lepiej zastanów się, jak po raz kolejny nie popełnić tego samego błędu.

Data dodania: 15.01.2019 13:14

Podziel się

Oceń

Napisz komentarz

Treść komentarza

Podpis

★Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu Super Tydzień Chełmski. Grupa Wydawnicza SŁOWO sp z o.o. z siedzibą w mieście stołecznym Warszawa (Domaniewska 17/19/133, 02-672) jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Komentarze

Aktualnie nie ma żadnych komentarzy. Bądź pierwszy, dodaj swój komentarz.

Reklama