Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 30 lipca 2026 17:33
Przeczytaj!
Reklama baner reklamowy
Reklama baner reklamowy

Chcesz być zdrowy? Spaceruj!!!

Jak mówi stare porzekadło, ruch to zdrowie. Najprostszą aktywnością jest spacer. Nie wymaga specjalnego przygotowania i drogiego sprzętu. Spacerować może każdy, niezależnie od wieku.
  • red
  • 17.10.2017 10:15 (aktualizacja 18.08.2023 04:43)
Chcesz być zdrowy? Spaceruj!!!

Wysiłek fizyczny - nawet tak minimalny, jak spacer - zapobiega wielu groźnym chorobom, jak m.in. cukrzycy, otyłości, schorzeniom układu krążenia.

Nordic walking to spacer ze specjalnymi kijkami. Pozwalają one zaangażować w wysiłek mięśnie górnej partii ciała.

 

 

Data dodania: 17.10.2017 10:15
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
„Chill & Grill” w Krasnymstawie. Potańcówka pod chmurką już 31 lipca
„Chill & Grill” w Krasnymstawie. Potańcówka pod chmurką już 31 lipca Plenerowy wieczór z muzyką na żywo, grillem i atmosferą letniego relaksu odbędzie się 31 lipca w Dworku Starościńskim w Krasnymstawie. Organizatorzy zapraszają mieszkańców na potańcówkę inspirowaną przebojami lat 60., 70. i 80. Początek o godzinie 18:00. Źródło: www.supertydzien.pl
Trwa remont sali gimnastycznej w krasnostawskim Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym
Trwa remont sali gimnastycznej w krasnostawskim Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym Uczniowie Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Krasnymstawie zyskają wkrótce znacznie lepsze warunki do aktywności fizycznej. W placówce trwa właśnie gruntowny remont podłogi w sali gimnastycznej. Inwestycja, w całości finansowana przez samorząd powiatowy, pochłonie ponad 175 tysięcy złotych. Źródło: www.supertydzien.pl
W chełmskiej stacji pogotowia odsłonięto tablicę poświęconą ofiarom Rzezi Wołyńskiej [ZDJĘCIA, FILM]
W chełmskiej stacji pogotowia odsłonięto tablicę poświęconą ofiarom Rzezi Wołyńskiej [ZDJĘCIA, FILM] W czwartek (30 lipca) na budynku Stacji Ratownictwa Medycznego w Chełmie uroczyście odsłonięto tablicę upamiętniającą ofiary zbrodni wołyńskiej. Wydarzenie stanowiło wyraz hołdu oddanego wszystkim, którzy zginęli podczas tragicznych wydarzeń na Wołyniu. Źródło: www.supertydzien.pl
Przez janowskie górki w Kresowych Trail
Przez janowskie górki w Kresowych Trail Ósmy wyścig z tegorocznego cyklu Kresowe Trail, który rozegrał się na ścieżkach Kumowej Doliny i Janowa, przyciągnął biegaczy z całej Polski. Zmagania rozegrały się na kilku dystansach. Źródło: www.supertydzien.pl
Pocisk, który spadł na pole w Tarnawie-Kolonii, to prawdopodobnie rosyjski Ch-101
Pocisk, który spadł na pole w Tarnawie-Kolonii, to prawdopodobnie rosyjski Ch-101 Pocisk, który spadł na pole w Tarnawie-Kolonii (gmina Turobin), to prawdopodobnie rosyjski Ch-101. Źródło: www.supertydzien.pl
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama baner reklamowy
Reklama
ReklamaKolejowy Serwis Mobilny
Reklama baner reklamowy
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama