Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama baner reklamowy
Reklama

Grilluj zdrowo i z rozsądkiem

Pogoda nas nie rozpieszcza, ale dla mieszkańców naszego miasta nie jest to przeszkodą do realizacji planów na wyjątkowo długi weekend. Jak wiadomo, trudno o inne świętowanie majówki niż z rodziną czy znajomymi przy grillu. Warto jednak pamiętać, że oprócz przyjemności, liczy się przede wszystkim zdrowie.

Wybraliśmy się na deptak, żeby porozmawiać z chełmianami o tym, jakie mają pomysły na spędzenie kilku najbliższych dni. Grill? Oczywiście. A co ponadto?

1_sonda_planynagrilla.mp3

 

Już na samą myśl o grillowanej karkówce, kiełbaskach, kaszance i innych rarytasach, na pewno niejednemu  zaburczało właśnie w brzuchu. Zanim jednak siądziemy przy ruszcie, weźmy pod uwagę swoje zdrowie i skutki hucznego grillowania. Zacznijmy od mięsa. Gotowe, paczkowane, przyprawione, w marynatach, z dodatkami... Wybór szeroki, ale czy bezpieczny? Wyjaśnia to dietetyczka, Paulina Majkutewicz:

 

2_paulina_mieso_z_grilla.mp3

Nie samym mięsem jednak człowiek żyje. Co z dodatkami?

3_paulina_dodatki.mp3

Dla podkreślenia smaku, nie obędzie się także bez sosów. Najzdrowsze będą te, które przygotujemy sami. Wymaga to więcej czasu, niż wzięcie ich ze sklepowej półki, ale czy nie jest to warte satysfakcji z własnej smykałki kulinarnej? Odpowiedź nasuwa się sama.

Wróćmy jeszcze na chwilę do mięsa. Wśród miłośników grillowania nie brakuje amatorów BARDZO przypieczonych kiełbas czy karkówki. Czy jednak smak węgla ma dobry wpływ na nasz organizm?

4_paulina_rak_z_grilla.mp3

Warto pamiętać, że najzdrowsze mięso to to grillowane najkrócej, zamknięte z zewnątrz i soczyste w środku. Co jednak, kiedy nie mamy gdzie grillować i próbujemy to robić na balkonie w bloku? Przepisy nie mówią o tym jednoznacznie, ale zawierają sporo ograniczeń w tej kwestii. W grę wchodzi przede wszystkim przeszkadzanie sąsiadom dymem czy zapachem. A co na temat pomysłu grillowania na balkonie sądzą zapytani przez nas chełmianie?

5_grillowanie_balkon.mp3

Krótko mówiąc – unikajmy grillowania na balkonie. Ale jeśli mamy już miejsce do tego odpowiednie, to oczywiście nie tylko jedzenie wchodzi w grę. Na stołach przy grillu Polaków nieodłącznym elementem jest również piwo. Jedni mówią, że poprawia trawienie, inni, że wręcz przeciwnie. A jak jest naprawdę? Ponownie Paulina Majkutewicz:

6_paulina_piwo.mp3

Rozwiązaniem jest po prostu umiar. Jak podkreśla nasza dietetyczka, bardzo dobre dla naszego zdrowia będzie zastąpienie tego alkoholu lampką wina.

7_paulina_wino.mp3

Pamiętajmy więc, że do grillowania warto podejść rozsądnie, bo choć jest to uczta dla podniebienia, łatwo może stać się poważnym kłopotem dla organizmu.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
ReklamaKolejowy Serwis Mobilny
Reklama baner reklamowy
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Andżelka Treść komentarza: Super, na pewno bede w Żmudzi :) Data dodania komentarza: 11.08.2026, 19:41 Źródło komentarza: Korowód, koncerty i lot balonem już 16 sierpnia Autor komentarza: Tomcio Treść komentarza: Ty widząc po twoich wpisach zapatrzony jestes w Tuska jak krowa w ciele Data dodania komentarza: 10.08.2026, 13:40 Źródło komentarza: Chełm, Zamość czy Biała Podlaska? Gdzie łatwiej o pracę i gdzie proponują więcej? Autor komentarza: Kazio Treść komentarza: Jak sie ma na liczniku 170 na powiatowej drodze, to tak sie kończy. Nie szanujecie własnego życia a i innym często zabieracie Data dodania komentarza: 10.08.2026, 13:36 Źródło komentarza: Tragiczny wypadek gminie Chełm. 57-latek zginął podczas wyprzedzania Autor komentarza: Ai Treść komentarza: CLA same dziwne przypadki ma,,,w zimie autobusy zamarzały.. teraz brak paliwa wodoru.. a wodór najdroższy z paliw.. a wszyscy narzekają że diesel drogi.. a tu taniocha na koszt mieszkańców( Paliwo gratisowa komunikacja ..miasto się zadłuża coraz bardziej ,,A utrzymać całe CLA kasa idzie w miliony ,,Grunt że po linni partyjnej pisu ..gra ..A Pana Banaszek więcej w Wawie niż Tu na miejscu. Data dodania komentarza: 10.08.2026, 08:42 Źródło komentarza: Autobusy wodorowe na jeden dzień uziemione. Prezydent Chełma przeprasza i wzywa władze spółki do wyjaśnień Autor komentarza: Mieszkanka Treść komentarza: Penie orzetargi na transport dawno zaklepane przez radnych Data dodania komentarza: 9.08.2026, 23:24 Źródło komentarza: Koncesja na wydobycie w Gołębiu przyznana. Naczelny Sąd Administracyjny oddalił skargę mieszkańców
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama