To wnioski gz raportu PKO Ubezpieczenia „Między scrollowaniem a poszukiwaniem równowagi”, opartego na badaniu SW Research.
Internet jako tło codzienności
45,7 proc. badanych spędza w sieci poza pracą od jednej do trzech godzin dziennie. Kolejne 31,3 proc. deklaruje od czterech do pięciu godzin, 9,4 proc. od sześciu do siedmiu godzin, a 7,9 proc. ponad siedem godzin. Dla wielu osób internet nie jest już dodatkiem do dnia, ale stałym tłem codzienności.
Młodzi widzą, że jest tego za dużo
Najmocniej widać to wśród młodych dorosłych. W grupie 18-24 lata 75 proc. badanych spędza online ponad cztery godziny dziennie. Jednocześnie prawie 72 proc. z nich uważa, że spędza w internecie zbyt dużo czasu, a niemal połowa próbuje to ograniczać. W starszych grupach taka potrzeba pojawia się rzadziej.
Ciekawość i poczucie straty czasu
Internet najczęściej budzi pozytywne skojarzenia. Wskazywaną emocją związaną z byciem online jest ciekawość – mówi o niej 64,8 proc. badanych. Jednocześnie 30,2 proc. respondentów wskazuje poczucie straty czasu. Pojawiają się też brak kontroli, niepokój, zazdrość, presja czy stres.
Higiena cyfrowa robi różnicę
Jednym z najważniejszych wniosków badania jest znaczenie higieny cyfrowej. Osoby, które stosują zasady świadomego korzystania z technologii, rzadziej deklarują wysokie przeciążenie cyfrowe. W tej grupie duże lub bardzo duże przeciążenie odczuwa 31 proc. badanych, podczas gdy wśród osób niestosujących takich zasad – 51 proc.
Wysoki dobrostan deklaruje 92 proc. osób stosujących higienę cyfrową i ponad 37 proc. tych, które jej nie stosują.
AI coraz bliżej człowieka
Z narzędzi opartych na AI korzysta już 75 proc. badanych – regularnie lub sporadycznie. Najczęściej AI pomaga w pracy, nauce, porządkowaniu myśli, wyborze produktów czy planowaniu posiłków i treningów.
Coraz częściej pełni jednak także bardziej osobistą funkcję. Ponad 43 proc. osób w wieku 18-24 lata deklaruje, że AI uspokaja ich i wspiera w trudnych momentach.
Social media coraz częściej męczą
Osobnym wyzwaniem pozostają social media. Dla jednych są źródłem kontaktu, rozrywki i informacji, dla innych – presji, porównań i zmęczenia. Ponad 35 proc. badanych przyznaje, że wolałoby żyć w świecie bez mediów społecznościowych. W grupie 18-24 lata taką opinię ma aż 44 proc. respondentów.
Napisz komentarz
Komentarze