Pewność siebie kluczem do sukcesu

Radosław Bierzanowski jest multimedalistą mistrzostw Polski w zapasach. W swoim dorobku ma ok. 150 medali wywalczonych na arenach krajowych i zagranicznych. Swoje umiejętności zapaśnicze oraz trenerskie wykorzystuje w pracy z zawodnikami MMA, UFC, a także na treningach personalnych. Jego nowe przedsięwzięcie to przemowy motywacyjne i treningi mentalne kierowane do młodzieży, sportowców i ludzi głodnych sukcesu osobistego. Wiele cennych rad Bierzanowskiego znajdziemy w jego pierwszej książce "Siłownia charakteru".

- Pomysł na książkę wziął się w momencie, kiedy skończyłem karierę zapaśniczą. Postanowiłem, że podsumuję 20 lat moich sportowych zmagań. Uświadomiłem sobie wówczas, że na osiąganie sukcesów składa się wiele czynników: odpowiednia dieta, odpowiednio dobrany trening, odpoczynek i regeneracja, a przede wszystkim trening mentalny. I to właśnie on zainteresował mnie najbardziej – opowiada Bierzanowski. - Kiedy rozpocząłem nowy etap w swoim życiu, zostając trenerem personalnym, zaobserwowałem, że wielu moich podopiecznych ćwicząc, uzyskuje niesamowite efekty i przemiany swojego ciała. Ale nie tylko. Dzięki metamorfozie ciała odzyskują większą pewność siebie i odwagę działania. Zapaśnik może być silny, wysportowany, ale nie wygra walki, jeśli nie będzie miał silnej psychiki. Podobnie jest z ludźmi i młodzieżą. Każdy z nas jest narażony na stres, czy to w pracy, w szkole, czy nawet w domu rodzinnym. Aby wzmocnić swoją psychikę, trzeba budować mięsień pewności siebie. I właśnie o tym jest "Siłownia charakteru" – tłumaczy sportowiec.

Książka przeznaczona jest dla szerokiego grona czytelników, dla nastolatków, którzy chcą być kimś wyjątkowym, dla osób młodych, bojących się dorosłości, dla dojrzałych, chcących przełamać stagnację, dla rodziców, dbających o szczęście dzieci, dla sportowców, marzących o wygranej oraz dla wszystkich pragnących wieść życie fenomenalne.

- Dzięki "Siłowni charakteru" uwierzysz w siebie, polubisz i docenisz siebie oraz swoje możliwości, dowiesz się, jak radzić sobie z kompleksami i porównywaniem się do innych, odkryjesz sposób na uciszanie w sobie wewnętrznego krytyka, wzmocnisz pewność siebie, poznasz proste sposoby na radzenie sobie z krytyką zewnętrzną ze strony bliskich, znajomych i otoczenia. Docenisz małe rzeczy, by bardziej cieszyć się wielkimi i nauczysz się krok po kroku osiągać osobiste sukcesy – podkreśla autor.

Premiera książki "Siłownia charakteru" odbędzie się w środę (22 sierpnia) o godzinie 19 w kawiarni DeCaffencja (w Chełmskim Domu Kultury). Wstęp na spotkanie jest wolny.