Mowa ciała podczas rozmowy o pracę - co warto wiedzieć?

• Podczas rozmowy o pracę ocenie może podlegać także przywitanie, dlatego powinieneś pamiętać o pewnym uścisku dłoni.  

• Na spotkaniu z rekruterem musisz przyjąć postawę otwartą, rozluźnioną i jednocześnie wyprostowaną, aby sprawić wrażenie osoby pewnej siebie.

• Ważną kwestią na rozmowie o pracę jest utrzymanie kontaktu wzrokowego, co może zostać odebrane jako gwarancja szczerych intencji. Z tego samego powodu nie należy również zapominać o zachowaniu odpowiedniej tonu mówienia.

Powitanie na rozmowie o pracę - co warto wiedzieć?

Czy wiesz, że praktycznie każdy kandydat na dane stanowisko już od chwili wejścia przez próg podlega ocenie? Ważne jest zatem, aby pewnym krokiem wejść do sali, w której przeprowadzana jest rekrutacja. Warto przy tym zadbać o odpowiednio wyprostowaną postawę ciała. Jeśli zaś chodzi o uścisk dłoni na przywitanie, musi on być pewny, silny (ale oczywiście nie za mocny) i ciepły. Nie należy podawać rekruterowi zimnej dłoni, dlatego przed rozmową warto spróbować ją ogrzać. Istotne jest również, aby ręce były suche - możesz dyskretnie wytrzeć je w chusteczkę przed bezpośrednim kontaktem z rekruterem. Pamiętaj także, aby nie wychodzić pierwszemu z tą inicjatywą. To rekruter powinien pierwszy się przywitać.

Zależy Ci na szybkim zdobyciu dobrze płatnej posady? Sprawdź najnowsze oferty pracy i wyślij CV do potencjalnego pracodawcy!

Jaką postawę przyjąć na rozmowie rekrutacyjnej?

Na spotkaniu z rekruterem istotne jest także, aby utrzymać prawidłową postawę ciała. Najlepiej, by była to pozycja zrelaksowana, ale powinieneś jednocześnie trzymać proste plecy. Ręce i nogi należy ułożyć naturalnie. Warto też pamiętać o tym, aby nie siadać na brzegu krzesła - w przeciwnym wypadku możesz zostać oceniony jako osoba, która czuje się niepewnie. Postaraj się również nie okazywać zdenerwowania - nie zmieniaj za często swojej postawy, chociażby przez ciągłe krzyżowanie i rozprostowywanie nóg. Dłonie z kolei najlepiej położyć luźno na udach. Warto też pamiętać, aby unikać krzyżowania rąk, gdyż wtedy Twoja postawa zostanie odebrana jako zamknięta. Podczas rozmowy o pracę nie zaleca się także częstego dotykania ust czy przykrywania ich dłonią, co mogłoby zostać zinterpretowane jako sygnały mijania się z prawdą. Istotne jest również, aby nie bawić się nerwowo długopisem, ponieważ rekruter może ocenić Cię jako osobę mało odporną na stres.

Jeśli chcesz znaleźć pracę w Lubinie, już teraz przejrzyj aktualne ogłoszenia z tego regionu i zapoznaj się z wymaganiami na poszczególne stanowiska!

Kontakt wzrokowy i sposób mówienia podczas rozmowy rekrutacyjnej - co musisz wiedzieć?

Dodatkowo podczas rozmowy o pracę, nie możesz unikać wzroku rekrutera, ponieważ mógłbyś zostać odebrany jako osoba zdenerwowana, a czasami także nieszczera. Istotne jest zatem, aby utrzymać odpowiedni kontakt wzrokowy, co kojarzy się z otwartością i uczciwością. Jednocześnie musisz przy tym wystrzegać się natarczywego wpatrywania się w swojego rozmówcę.

Pamiętaj, że ocenie podlega nie tylko kontakt wzrokowy, ale również sposób mówienia. Postaraj się mówić płynnie i jednocześnie niezbyt wolno - w przeciwnym wypadku możesz zostać oceniony jako osoba, która nie jest pewna tego, co mówi. Jeśli zaś chodzi o głos, nie powinien on być za cichy.

Sprawdź najlepiej płatne oferty pracy w Ząbkowicach i zastanów się, czy spełniasz wymogi na dane stanowisko.

Podsumowanie

Postaraj się zapanować nad mową ciała podczas rozmowy o pracę, unikając nadmiernej gestykulacji. Pamiętaj również o utrzymaniu z rozmówcą kontaktu wzrokowego oraz o odpowiednim tempie mówienia. W oczach rekrutera Twoja spięta postawa może zdradzać zdenerwowanie lub nieszczere intencje, dlatego zadbaj także o zachowanie zrelaksowanej pozycji.