Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 19 lipca 2026 21:06
Przeczytaj!
Reklama baner reklamowy
Reklama

Planuję Długie Życie - kampania MZ

Reset
Reklama
Jak zdrowo się odżywiać?
Jak zdrowo się odżywiać?
Przypisywane Sokratesowi stwierdzenie „Jemy, aby żyć, a nie żyjemy, aby jeść” mówi, że od dostępu do żywności zależy nasza egzystencja. Dlatego odpowiednio dobrana i właściwie zbilansowana dieta jest podstawą dobrostanu fizycznego i psychicznego. Równowagę energetyczną można zachować, jedząc to, czego potrzebujemy i tyle, ile należy. Zbyt dużo i za mało jedzenia prowadzi do problemów zdrowotnych. 23.08.2021 06:00
Reklama baner reklamowy
Reklama baner reklamowy
Reklama baner reklamowy
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Wielkie muzyczne święto w Chełmie. W sobotę „Lato z Radiem i Telewizją Polską”. Kogo zobaczymy na scenie? Chełm przygotowuje się na jedno z największych wydarzeń tego lata. W sobotę, 18 lipca, miasto odwiedzi ogólnopolska trasa „Lato z Radiem i Telewizją Polską”. Na mieszkańców i gości czekają audycje na żywo, rodzinny piknik, liczne atrakcje oraz wieczorny koncert największych gwiazd polskiej sceny muzycznej, który będzie transmitowany w Telewizji Polskiej. Data dodania artykułu: 13.07.2026 11:55 Wielkie muzyczne święto w Chełmie. W sobotę „Lato z Radiem i Telewizją Polską”. Kogo zobaczymy na scenie?
Nowy Rodzinny Dom Dziecka w Krasnymstawie. „To nie praca, to misja" W powiecie krasnostawskim otwarto nowy Rodzinny Dom dla Dzieci. W budynku przy ul. Piłsudskiego 35 zamieszka 13 dzieci, które znajdą tu bezpieczne i rodzinne warunki do życia pod opieką Beaty i Mariusza Danielczuków. Jak podkreśla dyrektor Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie Waldemar Fedorowicz, rodzinna piecza zastępcza jest najlepszą formą opieki nad dziećmi pozbawionymi wsparcia biologicznych rodziców. Data dodania artykułu: 13.07.2026 08:49 Nowy Rodzinny Dom Dziecka w Krasnymstawie. „To nie praca, to misja"
Miliony na kontach, setki tysięcy dochodów. Zaglądamy do portfeli chełmskich radnych Kto zarobił najwięcej, kto zgromadził ponad milion złotych oszczędności, a kto spłaca kredyt sięgający niemal 650 tys. zł? Przeanalizowaliśmy najnowsze oświadczenia majątkowe wszystkich radnych Rady Miasta Chełm. Sprawdziliśmy nie tylko ich dochody, ale także majątek, samochody, nieruchomości i zobowiązania. Data dodania artykułu: 14.07.2026 15:30 Porównaliśmy oświadczenia majątkowe radnych miejskich z początku kadencji oraz za 2024 i 2025 rok, sprawdzając m.in. dochody, zmiany zatrudnienia, oszczędności i zobowiązania.
Chełm. W ubiegłym tygodniu odeszli od nas... [19-7-2026] „Przemijamy. Ale pamiętajmy o tych, którzy odchodzą – ta pamięć daje im nieśmiertelność.” Rafał Kosik Data dodania artykułu: 19.07.2026 00:04 W ubiegłym tygodniu odeszli do wieczności. Ostatnie pożegnanie naszych bliskich. Nekrologi z Chełma i powiatu chełmskiego.
Pożary, podtopienia i skutki gwałtownej pogody w powiatach krasnostawskim i włodawskim Minione godziny były wyjątkowo pracowite dla strażaków z powiatów krasnostawskiego i włodawskiego. Od godziny 15:00 w poniedziałek (13 lipca) do poranka we wtorek (14 lipca) ratownicy wielokrotnie wyjeżdżali do zdarzeń związanych zarówno z gwałtownymi zjawiskami atmosferycznymi, jak i pożarami. W jednym z nich ciężko ucierpiał właściciel gospodarstwa. Data dodania artykułu: 14.07.2026 07:55 Minione godziny były wyjątkowo pracowite dla strażaków z powiatów krasnostawskiego i włodawskiego. Od godziny 15:00 w poniedziałek (13 lipca) do poranka we wtorek (14 lipca) ratownicy wielokrotnie wyjeżdżali do zdarzeń związanych zarówno z gwałtownymi zjawiskami atmosferycznymi, jak i pożarami.
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Mieszkaniec Treść komentarza: Mi garażu nikt nie rewitalizuje, co to za remontowanie prywatnych komórek zapieniądze z wspolnego budżetu. Data dodania komentarza: 19.07.2026, 15:55 Źródło komentarza: Rejowiec Fabryczny. Zmiany w budżecie pod lupą. Ambitne inwestycje, ale też trudne pytania o Morawinek Autor komentarza: franek Treść komentarza: Sporo tych nie zdrowych typu rambo i góral. Ciemnogród i tyle. Data dodania komentarza: 19.07.2026, 07:21 Źródło komentarza: Sądowy finał konfliktu w Siedliszczu. Prawomocny wyrok za zniesławienie Autor komentarza: m Treść komentarza: Zanim zlikwidują to rozliczą takich jak Świrski i przyjaciele. I to mnie cieszy na złość pisiorom. Che, che, che. Data dodania komentarza: 18.07.2026, 13:54 Źródło komentarza: CBA zatrzymało lubelskiego kuratora. Służby były też u radnej KO Autor komentarza: Andrzej K Treść komentarza: Zapraszamy do Turowca zobqczyciw jaki to "miód"... Data dodania komentarza: 18.07.2026, 09:56 Źródło komentarza: Gm. Żmudź. W Dryszczowie planowana jest budowa biogazowni rolniczej Autor komentarza: franek Treść komentarza: A nie zdrowa czerwone łapki w dół. Data dodania komentarza: 18.07.2026, 07:26 Źródło komentarza: Sądowy finał konfliktu w Siedliszczu. Prawomocny wyrok za zniesławienie Autor komentarza: zmartwiona Treść komentarza: Pomodlę się za to, żeby się ludziom walka z tymi szkodnikami udała iżeby ocalili swoją pracę. Data dodania komentarza: 17.07.2026, 23:25 Źródło komentarza: Powiat włodawski: Twierdzili, że protestują, tymczasem mieszkańcy stanęli w obronie Wipaszu
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama