Pyszne odchudzające koktajle

Koktajl odchudzający

składniki:

• pół dojrzałego awokado,
• garść szpinaku,
• pół banana,
• 1 łyżka siemienia lnianego,
• 1 szklanka wody,
•  łyżka soku z cytryny,

Owoce wrzucamy do blendera i mieszamy. Dodajemy wodę i cytrynę, a na koniec sypiemy siemię lniane i mieszamy.

(wformie24.poradnikzdrowie.pl)

Koktajl zwalczający cellulit

składniki:

• seler naciowy,
• kiwi,
• woda,
• miód,

Oczyść i pokrój 1 łodygę selera naciowego. Obierz 2 większe owoce kiwi. Przygotowane składniki zmiksuj wraz z 1/2 szklanki wody mineralnej i łyżeczką miodu.

(za: www.kobieta.interia.pl)

Rześki koktajl na oczyszczenie

składniki:

• 1 grejpfrut,
• 100 g zielonego ogórka,
• 1 szklanka wody,
• 1 łyżeczka ostropestu plamistego,

Łyżeczkę ostropestu gotujemy przez 10 minut w wodzie, przecedzamy przez sitko. Wyciskamy sok z grejpfruta i ogórka. Dodajemy do wywaru z ostropestu i mieszamy.

(www.polki.l)

Koktajl przyspieszający metabolizm

Składniki:

• starty kawałek świeżego korzenia kurkumy lub płaska łyżeczka sproszkowanej kurkumy,
• starty kawałek świeżego imbiru lub pół łyżeczki sproszkowanego imbiru,
• pół mango,
• pół pomarańczy,
• 1 gruszka,

Wrzucamy wszystko razem do blendera i mieszamy. Jeśli koktajl jest dla nas za gęsty, możemy dolać przegotowanej wody i wymieszać.

(wformie24.poradnikzdrowie.pl)

Odchudzająca bomba witaminowa

składniki:

• 1 duży surowy burak,
• jabłko,
• grejpfrut,
• kawałek imbiru,
• woda (według uznania)

Obierz buraka ze skóry i pokrój na mniejsze kawałki. Obierz ze skóry jabłko, usuń gniazda nasienne i pokrój na małe kawałki. Potrzyj imbir i razem z powyższymi składnikami zmiksuj w blenderze do uzyskania jednolitej konsystencji. Do mieszanki dolej trochę wody i wyciśnięty sok z grejpfruta, po czym ponownie zmiksuj.

(www.skoknawage.pl)

Koktajl – sposób na toksyny

składniki:

• ogórek,
• świeża mięta,
• limonka lub cytryna,
• miód,

Umyty świeży ogórek (ze skórką) i garść listków mięty zmiksuj w blenderze. Wymieszaj z sokiem wyciśniętym z 1/2 limonki (lub cytryny) i łyżeczką miodu. Dodaj kilka kostek lodu

(za: www.kobieta.interia.pl)