Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama radio Bon Ton
Reklama

Grażyna Nowak królową polskich maratonów

Grażyna Nowak z grupy Chełm Biega zdobyła Koronę Maratonów Polskich. To prestiżowy tytuł dla osób, które w ciągu 24 miesięcy ukończą pięć maratonów: w Krakowie, Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu oraz Dębnie.

- Moja przygoda z bieganiem zaczęła się dość niewinnie. Przed kilkoma laty wśród osób starszych pojawiła się moda na ruch, sport. Postanowiłam więc zrobić kurs instruktora aerobiku. Później zaczęłam też biegać. Ktoś ze znajomych zaproponował mi udział Chełmskim Półmaratonie. Zajęłam w nim drugie miejsce i to dodało mi skrzydeł do kolejnych startów – wspomina sama zainteresowana.

W październiku 2015 roku Grażyna Nowak wystartowała w swoim pierwszym biegu zaliczanym do Korony Maratonów Polskich. W 16. PKO Poznań Maraton chełmska zawodniczka dobiegła do mety w 4 godz. i 11 min, plasując się w swojej kategorii wiekowej K-50 na wysokim 7. miejscu.

W maju 2016 r. przyszedł czas na 15. PZU Cracovia Maraton. Nowak nie poprawiła swojej życiówki. Dystans 42 km i 195 m pokonała w czasie 4 godz. i 20 min, zajmując w kategorii K-50 12. lokatę.

Nieco gorzej chełmskiej biegaczce poszło we wrześniu 2016 r. we Wrocławiu, gdzie odbył się 34. PKO Wrocław Maraton.

- To był najtrudniejszy bieg, w którym uczestniczyłam, a to ze względu na pogodę. Było potwornie gorąco. Osiągnęłam czas 4 godz. i 40 min i zajęłam 12. miejsce w swojej kat. wiekowej – opowiada Nowak.

W kwietniu tego roku chełmianka zaliczyła kolejny maraton, tym razem w miejscowości Dębno (44. Maraton Dębno). Mimo choroby i nieco gorszych przygotowań wypadła całkiem nieźle, zajmując w swojej kategorii 7. miejsce.

Przed nieco ponad tygodniem (24 września) Nowak wystartowała w ostatniej imprezie zaliczanej do Korony Maratonów Polskich – 39. PZU Maratonie Warszawskim. Wynik 4 godz. i 11 min dał chełmskiej zawodniczce 14. miejsce w klasyfikacji K-50. Dobiegając do mety, Nowak osiągnęła cel, który sobie założyła – zdobyła Koronę Maratonów Polskich.

- Było to dla mnie olbrzymie wyzwanie, a zarazem cenne doświadczenie. Cieszę się z tego prestiżowego tytułu. W trakcie przygotowań były momenty zwątpienia, ale ostatecznie się udało – mówi Nowak. - W międzyczasie pobiegłam jeszcze w Orlen Maraton w Warszawie. Tam ustanowiłam nową "życiówkę", która na tym dystansie wynosi 4 godz. i 1 min - dodaje zawodniczka.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama baner reklamowy
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Zibi Treść komentarza: Stadion owszem jest .a gdzie parkingi dla kibiców? Będą czasowo ulice w koło zamykać, ,bo i na ulicach obok miejsc brak.. ciekawe jak to wyjdzie. Data dodania komentarza: 19.08.2026, 14:20 Źródło komentarza: Stadion Chełmianki coraz okazalszy [ZDJĘCIA] Autor komentarza: ignac Treść komentarza: wynika z tego że dawali mu dobrowolnie -musiał być atrakcyjny Data dodania komentarza: 19.08.2026, 08:17 Źródło komentarza: Amant z powiatu włodawskiego. Rozkochiwał w sobie kobiety i wyłudzał od nich oszczędności [FILM] Autor komentarza: Andrzej Treść komentarza: Może sięgnąć kolejne szczyty i pełniej promować karate wśród dzieci. Młodzieży i całego społeczeństwa. Dobry plakat na słupie gminy, gdzie niegdzie w bloku za zgodą władz i dojo nie tylko pełne ale pomnozone. Życzę sukcesów w promocji, rozpowszechnianie. Łamanie desek i maluchy same wdrapuja się do dojo. OSU Data dodania komentarza: 18.08.2026, 19:16 Źródło komentarza: Sensei Kanku trenowali w międzynarodowej obsadzie Autor komentarza: TAK dla GMINY OKSZÓW Treść komentarza: Co za różnica? To są kwestie ważne tylko dla urzędników. Będzie jak z Parkiem im. Unii Europejskiej. Okropna, nieużywalna nazwa. Niech sobie pan prezydent ogłosi Park im. bohaterów 1 Dywizji generała Maczka czy innych Obrońców Poczty Polskiej, a ludzie będą mówić po swojemu. Data dodania komentarza: 18.08.2026, 18:28 Źródło komentarza: Kiedy Park Międzyosiedlowy w Chełmie będzie gotowy? Miasto szuka dla niego nazwy Autor komentarza: lulek Treść komentarza: Brawo za spostrzeżenie :) popieram .czy to słuszna koncepcja naszej władzy to się okaże.. będą potem poprawki reklamacje .i nic,,, tak jak z murkiem w koło parku obok Kameny rozpada się i nic ,,,a był taki fajny bogaty amerykański,,:) Data dodania komentarza: 18.08.2026, 16:33 Źródło komentarza: Kiedy Park Międzyosiedlowy w Chełmie będzie gotowy? Miasto szuka dla niego nazwy
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama