Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama baner reklamowy
Reklama

Grażyna Nowak królową polskich maratonów

Grażyna Nowak z grupy Chełm Biega zdobyła Koronę Maratonów Polskich. To prestiżowy tytuł dla osób, które w ciągu 24 miesięcy ukończą pięć maratonów: w Krakowie, Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu oraz Dębnie.
Grażyna Nowak królową polskich maratonów

- Moja przygoda z bieganiem zaczęła się dość niewinnie. Przed kilkoma laty wśród osób starszych pojawiła się moda na ruch, sport. Postanowiłam więc zrobić kurs instruktora aerobiku. Później zaczęłam też biegać. Ktoś ze znajomych zaproponował mi udział Chełmskim Półmaratonie. Zajęłam w nim drugie miejsce i to dodało mi skrzydeł do kolejnych startów – wspomina sama zainteresowana.

W październiku 2015 roku Grażyna Nowak wystartowała w swoim pierwszym biegu zaliczanym do Korony Maratonów Polskich. W 16. PKO Poznań Maraton chełmska zawodniczka dobiegła do mety w 4 godz. i 11 min, plasując się w swojej kategorii wiekowej K-50 na wysokim 7. miejscu.

W maju 2016 r. przyszedł czas na 15. PZU Cracovia Maraton. Nowak nie poprawiła swojej życiówki. Dystans 42 km i 195 m pokonała w czasie 4 godz. i 20 min, zajmując w kategorii K-50 12. lokatę.

Nieco gorzej chełmskiej biegaczce poszło we wrześniu 2016 r. we Wrocławiu, gdzie odbył się 34. PKO Wrocław Maraton.

- To był najtrudniejszy bieg, w którym uczestniczyłam, a to ze względu na pogodę. Było potwornie gorąco. Osiągnęłam czas 4 godz. i 40 min i zajęłam 12. miejsce w swojej kat. wiekowej – opowiada Nowak.

W kwietniu tego roku chełmianka zaliczyła kolejny maraton, tym razem w miejscowości Dębno (44. Maraton Dębno). Mimo choroby i nieco gorszych przygotowań wypadła całkiem nieźle, zajmując w swojej kategorii 7. miejsce.

Przed nieco ponad tygodniem (24 września) Nowak wystartowała w ostatniej imprezie zaliczanej do Korony Maratonów Polskich – 39. PZU Maratonie Warszawskim. Wynik 4 godz. i 11 min dał chełmskiej zawodniczce 14. miejsce w klasyfikacji K-50. Dobiegając do mety, Nowak osiągnęła cel, który sobie założyła – zdobyła Koronę Maratonów Polskich.

- Było to dla mnie olbrzymie wyzwanie, a zarazem cenne doświadczenie. Cieszę się z tego prestiżowego tytułu. W trakcie przygotowań były momenty zwątpienia, ale ostatecznie się udało – mówi Nowak. - W międzyczasie pobiegłam jeszcze w Orlen Maraton w Warszawie. Tam ustanowiłam nową "życiówkę", która na tym dystansie wynosi 4 godz. i 1 min - dodaje zawodniczka.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
Reklamabaner reklamowy
Reklama
Reklama
Reklamabaner reklamowy
Reklama
Reklamabaner reklamowy
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: MałgoTreść komentarza: Pomysł bardzo fajny, natomiast uważam, że powinien być przemyślany także pod kątem potencjalnej rozbudowy trasy wzdłuż wschodniej granicy aż do Białej Podlaskiej, więc raczej toru lepiej byłoby poprowadzić od zachodniej strony, żeby e przyszłości to pociągnąć dalej.Data dodania komentarza: 7.02.2026, 10:27Źródło komentarza: Włodawa: Pociągiem do centrum miasta. Historyczna szansa czy inwestycja na wyrost?Autor komentarza: SOBOLTreść komentarza: CZY REDAKTOREK TEGO ARTYKUŁU ZAUWAŻYŁ TYLKO KAPTURData dodania komentarza: 7.02.2026, 07:45Źródło komentarza: 18-latka potrącona na pasach. Poszybowała w górę i upadła. Zobacz nagranie [FILM]Autor komentarza: KosmitaTreść komentarza: Bardzo przepraszam Chełmian, że pozajączkowali mi się z Zamościakami i Panią Radną wcisnąłem do grona Mieszkańców zacnego Chełma. Swoją drogą, to czy taki CZARCI POMIOT w osobie Pana Maleńczuka miałby szansę na zrozumienie swojej twórczości wśród radnych Chełma?Data dodania komentarza: 6.02.2026, 19:36Źródło komentarza: Lubelskie. Radni PiS nie lubią Maleńczuka, a Maleńczuk ich. Odpłacił się na scenieAutor komentarza: KosmitaTreść komentarza: Pani Radna Martyna Martyniuk, jako podpiardująca FIOŁKAMI i mocno zaangażowana w w sprawy wyższego rzędu typu „Ą” i „Ę”, ma rację. Następnym razem Łobuza Maleńczuka, jak tylko się pojawi w szacownym mieście Chełm, powinna przykładnie oćwiczyć nahajką, tak dla przykładu. Co by więcej taki POMIOT nie obsrywał swą obecnością tak Zacnego GRODZISKA.Data dodania komentarza: 6.02.2026, 15:07Źródło komentarza: Lubelskie. Radni PiS nie lubią Maleńczuka, a Maleńczuk ich. Odpłacił się na scenieAutor komentarza: wyborcaTreść komentarza: Stefaniuuuuuk!Data dodania komentarza: 6.02.2026, 11:50Źródło komentarza: Były prezydent o Stefaniuku: „Nie ma pojęcia o poważnej polityce”
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama