Dni obżarstwa wybaczone

  • 06.01.2020, 08:45
  • (apm)
Dni obżarstwa wybaczone
Ciągle świętujesz i masz wrażenie, że puchniesz? Nie obawiaj się, większa dawka kalorii raz na jakiś czas nie utuczy cię. Ale jeśli przekroczysz granicę... pożałujesz.

Okazuje się, że odstępstwo od diety, a nawet jednorazowe obżarstwo nie spowoduje przytycia, a jedynie napuchnięcie. To efekt gromadzeniem się wody w organizmie.

Jeśli każdego dnia stosujemy zdrową, zbilansowaną i indywidualnie dopasowaną dietę do naszego organizmu, a jednego dnia zdarzy nam się "zgrzeszyć", nie będzie miało to złych skutków na nasze zdrowie i sylwetkę.

Po odejściu od stołu ze smakołykami, pomyśl o tym, by pić więcej wody z cytryną.

Jedz buraki - zawierają mnóstwo cennych przeciwutleniaczy, które regenerują komórki wątroby, będącej głównym punktem organizmu odpowiedzialnym za oczyszczanie.

Nie rezygnuj z musztardy - to podobno dobry składnik przyspieszający metabolizm. Jedna łyżeczka tego ostrego w smaku dodatku już w ciągu kilku godzin po spożyciu podkręca twoją przemianę materii aż o 25 proc.

Aby pozbyć się nadmiaru zatrzymywanej przez sól wody, zacznij popijać codziennie rano napar przygotowany z suszonych kwiatów hibiskusa.

Niektórzy radzą po świątecznym obżarstwie przykręcić kaloryfery - zmniejszenie temperatury w pomieszczeniu może być skutecznym sposobem na odchudzanie, bowiem organizm będzie zużywał więcej energii, aby się ogrzać, i spali więcej tkanki tłuszczowej.

(apm)

Podziel się:

Oceń:


Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Administratorem Twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu jest jest Grupa Wydawnicza SŁOWO sp. z o.o., ul. Domaniewska 17/19 lok. 133, 02-672 Warszawa.
Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Pozostałe