Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama Emka 3.2024 życzenia
Reklama

Dni obżarstwa wybaczone

Ciągle świętujesz i masz wrażenie, że puchniesz? Nie obawiaj się, większa dawka kalorii raz na jakiś czas nie utuczy cię. Ale jeśli przekroczysz granicę... pożałujesz.
Dni obżarstwa wybaczone

Okazuje się, że odstępstwo od diety, a nawet jednorazowe obżarstwo nie spowoduje przytycia, a jedynie napuchnięcie. To efekt gromadzeniem się wody w organizmie.

Jeśli każdego dnia stosujemy zdrową, zbilansowaną i indywidualnie dopasowaną dietę do naszego organizmu, a jednego dnia zdarzy nam się "zgrzeszyć", nie będzie miało to złych skutków na nasze zdrowie i sylwetkę.

Po odejściu od stołu ze smakołykami, pomyśl o tym, by pić więcej wody z cytryną.

Jedz buraki - zawierają mnóstwo cennych przeciwutleniaczy, które regenerują komórki wątroby, będącej głównym punktem organizmu odpowiedzialnym za oczyszczanie.

Nie rezygnuj z musztardy - to podobno dobry składnik przyspieszający metabolizm. Jedna łyżeczka tego ostrego w smaku dodatku już w ciągu kilku godzin po spożyciu podkręca twoją przemianę materii aż o 25 proc.

Aby pozbyć się nadmiaru zatrzymywanej przez sól wody, zacznij popijać codziennie rano napar przygotowany z suszonych kwiatów hibiskusa.

Niektórzy radzą po świątecznym obżarstwie przykręcić kaloryfery - zmniejszenie temperatury w pomieszczeniu może być skutecznym sposobem na odchudzanie, bowiem organizm będzie zużywał więcej energii, aby się ogrzać, i spali więcej tkanki tłuszczowej.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Reklamabaner reklamowy
Reklama
Reklama
Reklama