Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama Baner reklamowy - firmy Północ Nieruchomości
Reklama Twój Agent Ubepieczenia

Pyszne odchudzające koktajle

Zawierają dużo błonnika, są syte i mają szereg istotnych dla organizmu witamin. Możemy sobie dobierać smaki i składniki – tak, by były nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Poprawiają trawienie, odżywiają i odmładzają. Na dodatek wspomagają zrzucanie zbędnych kilogramów. Warto spróbować. Wyszukaliśmy dla Was w sieci kilka ciekawych propozycji.
Pyszne odchudzające koktajle

Koktajl odchudzający

składniki:

  • pół dojrzałego awokado,
  • garść szpinaku,
  • pół banana,
  • 1 łyżka siemienia lnianego,
  • 1 szklanka wody,
  •  łyżka soku z cytryny,

Owoce wrzucamy do blendera i mieszamy. Dodajemy wodę i cytrynę, a na koniec sypiemy siemię lniane i mieszamy.

(wformie24.poradnikzdrowie.pl)

 

Koktajl zwalczający cellulit

składniki:

  • seler naciowy,
  • kiwi,
  • woda,
  • miód,

Oczyść i pokrój 1 łodygę selera naciowego. Obierz 2 większe owoce kiwi. Przygotowane składniki zmiksuj wraz z 1/2 szklanki wody mineralnej i łyżeczką miodu.

(za: www.kobieta.interia.pl)

 

Rześki koktajl na oczyszczenie

składniki:

  • 1 grejpfrut,
  • 100 g zielonego ogórka,
  • 1 szklanka wody,
  • 1 łyżeczka ostropestu plamistego,

Łyżeczkę ostropestu gotujemy przez 10 minut w wodzie, przecedzamy przez sitko. Wyciskamy sok z grejpfruta i ogórka. Dodajemy do wywaru z ostropestu i mieszamy.

(www.polki.l)

 

Koktajl przyspieszający metabolizm

Składniki:

  • starty kawałek świeżego korzenia kurkumy lub płaska łyżeczka sproszkowanej kurkumy,
  • starty kawałek świeżego imbiru lub pół łyżeczki sproszkowanego imbiru,
  • pół mango,
  • pół pomarańczy,
  • 1 gruszka,

Wrzucamy wszystko razem do blendera i mieszamy. Jeśli koktajl jest dla nas za gęsty, możemy dolać przegotowanej wody i wymieszać.

(wformie24.poradnikzdrowie.pl)

 

Odchudzająca bomba witaminowa

składniki:

  • 1 duży surowy burak,
  • jabłko,
  • grejpfrut,
  • kawałek imbiru,
  • woda (według uznania)

Obierz buraka ze skóry i pokrój na mniejsze kawałki. Obierz ze skóry jabłko, usuń gniazda nasienne i pokrój na małe kawałki. Potrzyj imbir i razem z powyższymi składnikami zmiksuj w blenderze do uzyskania jednolitej konsystencji. Do mieszanki dolej trochę wody i wyciśnięty sok z grejpfruta, po czym ponownie zmiksuj.

(www.skoknawage.pl)

 

Koktajl – sposób na toksyny

składniki:

  • ogórek,
  • świeża mięta,
  • limonka lub cytryna,
  • miód,

Umyty świeży ogórek (ze skórką) i garść listków mięty zmiksuj w blenderze. Wymieszaj z sokiem wyciśniętym z 1/2 limonki (lub cytryny) i łyżeczką miodu. Dodaj kilka kostek lodu

(za: www.kobieta.interia.pl)


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama