Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama Baner reklamowy - firmy Północ Nieruchomości
Reklama Stachniuk Optyk

Chcesz być zdrowy? Spaceruj!!!

Jak mówi stare porzekadło, ruch to zdrowie. Najprostszą aktywnością jest spacer. Nie wymaga specjalnego przygotowania i drogiego sprzętu. Spacerować może każdy, niezależnie od wieku.
Chcesz być zdrowy? Spaceruj!!!

Wysiłek fizyczny - nawet tak minimalny, jak spacer - zapobiega wielu groźnym chorobom, jak m.in. cukrzycy, otyłości, schorzeniom układu krążenia.

Nordic walking to spacer ze specjalnymi kijkami. Pozwalają one zaangażować w wysiłek mięśnie górnej partii ciała.

 

 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Reklamabaner reklamowy
Reklama
Reklama
Reklama